海带和苦瓜可以同吃吗(苦瓜与海带能一起吃吗)
1.清热降火
在中医里，海带和苦瓜都是寒性食物，一起食用可以去除体内的燥热之气，有清凉降火的功效，适合上火的时候食用。注意：但通常不宜大量食用，尤其是脾胃虚寒的人，容易加重体内寒气，影响身体健康。
2、润肠通便
海带性寒，有一定的润肠作用。此外，海带和苦瓜含有丰富的纤维素和果胶。适量一起食用，有利于促进肠胃蠕动，帮助排便。
3、利尿消肿
海带中含有丰富的甘露醇，可以促进体内水分的排出，减少体内多余的水分，而苦瓜中含有较多的矿物质元素，也有利尿的作用。
4、美容排毒
苦瓜具有很强的杀菌解毒作用，而海带中含有大量的碘，被人体吸收后能促进体内有害物质、病变和炎症渗出物的排除。所以两者适量一起服用，有一定的美容排毒功效。