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瘦腿的正确方法有哪些(最科学的瘦腿方法)
你可以做踢腿或者踮着脚对着墙十分钟。通常,你可以做更多的踢腿来帮助你的脚变瘦。换腿,左腿最大限度向后踢,左腿保持向前伸直。走路的时候记得跟着脚走,然后过渡到脚趾。尽量把上半身贴在前腿上,大腿和小腿后侧会有些酸痛。小腿肌肉会自然下垂,不紧绷。当你的小腿没有酸痛感时,起身离开。2.坐在椅子上的时候,把两...
08月11日[百科常识]浏览:46
你可以做踢腿或者踮着脚对着墙十分钟。通常,你可以做更多的踢腿来帮助你的脚变瘦。换腿,左腿最大限度向后踢,左腿保持向前伸直。走路的时候记得跟着脚走,然后过渡到脚趾。尽量把上半身贴在前腿上,大腿和小腿后侧会有些酸痛。小腿肌肉会自然下垂,不紧绷。当你的小腿没有酸痛感时,起身离开。2.坐在椅子上的时候,把两...
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