带中餐，做什么菜好点呢？

油炸类及绿叶类食品基本可以不考虑，油炸类食品一般强调外焦里嫩，适合立即食用方可体现他的美味，一旦放置过久，食物内的水分会渗透到外层的保护层上面，影响口感；绿叶类蔬菜制作时受热快，营养流失更快，久放当然对身体无益。再有，不知道你吃午饭时是否需要再次加热，所以暂时不考虑二次加热问题。建议制作一些比较好吃...

06月05日[健康|养生]浏览：387中餐什么菜好点