黑枸杞泡水一次要放几粒(黑枸杞泡水一次最好放几粒)

一次放20 ~ 30个左右的枸杞在浸泡水中，视水量和枸杞大小而定。枸杞的数量不宜过多，营养难以吸收，也会导致上火。枸杞可以用水浸泡3次，可以把营养物质泡出来。饮用时，可加入适量蜂蜜调味。喝枸杞泡水对人体健康有益，并能改善睡眠，美容养颜。 黑枸杞泡水一次放2030粒 每次用清水浸泡...

04月14日[百科常识]浏览：97枸杞泡水几粒