藕是高碳水吗(藕属于优质碳水吗)

是莲藕高碳水。莲藕是睡莲科植物的根，微甜脆。这是一种碳水化合物含量很高的蔬菜。除此之外，它还含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养成分，一般人群都可以食用。 莲藕是高碳水还是低碳水？ 据说莲藕起源于印度，后来传入中国。目前我国大部分省份都有栽培，如湖北...

09月06日[生活|情感]浏览：167碳水高碳水属于