由麦菜的功效与作用(麦菜根的功效和作用)

麦菜根的功效和作用它的骨就是根茎叫小莴苣。油麦菜就是叶用莴苣，它的根茎就是一个小莴苣，不仅可以吃而且还含有丰富的营养。油麦菜中含有大量的维生素、钙、铁、蛋白质、脂肪、等多种营养成分，油麦菜中含有一种特色物质甘露醇，麦菜的根叶中含有莴苣素，味道微苦，可以把油麦菜窄成蔬菜汁来饮用。油麦菜，油麦菜属菊料，...

06月07日[健康|养生]浏览：261功效作用麦菜

炒油麦菜的家常做法

家常油麦菜怎么炒油麦菜，相信大家平时都会经常食用，它是一种特别清新的小蔬菜，吃起来不仅清脆，营养价值成分也特别高，可谓是家庭菜中的首选啊，炒油麦菜做法你知道吗，下面就让我们来看看吧。炒油麦菜做法一、清炒油麦菜1、食材明细:油麦菜一斤、食用油适量盐适量、蒜3瓣、清淡口味炒2、清炒油麦菜的做法步骤a、...

03月05日[美食|营养]浏览：448炒油麦菜家常

蒜香油麦菜家常做法

油麦菜怎么炒好吃又简单油麦菜色泽淡绿、质地脆嫩，内含大量的维生素A、维生素B1、维生素B2以及钙、铁等营养成分，有减肥，助睡眠的功效，简直就是生食蔬菜中的上品，素有“凤尾”之称。由油麦菜炒制而成的菜肴口感极为鲜嫩、具有独特风味，颇受人们的喜爱。油麦菜不仅可以生食，还可以凉拌，也可以蘸着各种调料吃。今...

01月01日[美食|营养]浏览：505香油麦菜家常

豆豉鲮鱼油麦菜的做法步骤下厨房(豆豉鲮鱼油麦菜老饭骨)

你吃过好吃的豆豉鲥鱼油麦菜吗？你知道怎么做吗？黑豆，鲥鱼，油麦菜的常见做法是什么？黑豆鲥鱼油麦菜怎么做？下面我们来看看豆豉鲥鱼油麦菜的做法。 豆豉鲮鱼油麦菜的做法步骤： 1.选择新鲜的油麦菜，洗净，沥干水分，切成合适的长度备用。 2.豆豉鲥鱼，开罐后，取适量鱼和豆豉，将鱼打碎。 3...

04月08日[美食|营养]浏览：146豆豉鱼油麦菜