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大寒这个节气的含义(小寒大寒指的是什么节气)
大寒是二十四节气中的最后一个节气。每年1月20日左右太阳达到300时为大寒。103010 :“十二月肿，见前解(微寒 。”《月令七十二候集解》引《授时通考天时》:‘大寒在中，形似小寒，故名.寒之逆极，故称大寒。“此时寒潮南下，呈现出冰天雪地、天寒地冻的寒冷景象。”如果在冷天下雨，二月和三月会下更多的...
03月06日[百科常识]浏览：12
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如何根据节气饮食起居
立春气候特征：白昼逐渐变长，气温回暖，人体血液代谢旺盛。健康提醒：少吃酸性食物，养生以养肝护肝为主。雨水气候特征：降水增多，气温回升快容易导致春困。健康提醒：注意调养脾胃，增加运动缓解春困。惊蛰气候特征：天气回暖，雨水增多，气候变化大。健康提醒：补充水分，防寒保暖应付多变天气。春分气候特征：昼夜平分...
03月05日[健康|养生]浏览：471
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大暑节气养生知识有哪些大全？
1、防中暑 伏天乃四季中阳气鼎盛之际，一些体温调节功能较差的人，在高温环境中很容易中暑。因此，须注意不要在太阳下暴晒，烈日当顶时不宜出门，勿做剧烈的运动，要保证充足的睡眠。应少量、多次补充水分，可选择淡盐水、绿茶、绿豆汤及其他清凉饮料。 若出现头晕、心悸、恶心、呕吐等中暑先兆，应速...
03月05日[健康|养生]浏览：504
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小满节气不宜吃哪些食物
每年5月20日前后的小满节气，顾名思义指的是万物将满未满之时，而此时人们的保健养生，亦是需要掌控好进补的限度，有一些此时不适合吃的东西，就应该要严格忌口，以免对身体造成负担。那么现在就让我们来了解，小满节气时哪些东西不能吃。一、不要过量进食生冷食物进入小满后，气温不断升高，人们往往喜爱用冷饮消暑降温...
03月05日[健康|养生]浏览：293
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小满节气喝什么汤养生
喝红枣桂圆排骨汤，排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。桂圆具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。 幼儿健康小贴士：节日期间宝宝饮食应注意什么 1、吃饭要定时定量，少吃零食。2、平时注意天气变化，随时增减衣服。...
03月04日[健康|养生]浏览：258
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24节气立冬养生饮食有哪四个注意事项？
进补前先引补 立冬后进补要给肠胃一个循序渐进的适应过程，所以要做好引补。比如食用性质温和的花生红枣汤、生姜炖牛肉等。此外，冬季喝热粥也是养生的好选择。小麦粥可以养心除烦，芝麻粥可以益精养阴，萝卜粥可以消食化痰，茯苓粥可以健脾养胃。 多温热少寒凉 天冷的时候，适量增加蛋白质、脂肪以及维生素和矿物质的吸...
03月04日[健康|养生]浏览：460
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24节气芒种养生药膳有哪些？
养阴生津：“瓜族”当家 饮食调养：宜进食养阴生津食物如白茅根、西瓜、凉瓜、西红柿、绿豆、冬瓜、木耳、丝瓜等。 药膳推荐：丝瓜粥 鲜丝瓜1条粳米100克白糖少许将鲜丝瓜去皮和瓤；粳米淘洗干净备用将粳米放入锅内鲜丝瓜切成长2厘米、厚1厘米块放入锅内加入清水适量置武火上浇沸再用文火煮熟成粥加入白糖即成鲜丝...
03月04日[健康|养生]浏览：432
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24节气与饮食有什么关系？
24节气是气候变化的规律，却也与我们的饮食息息相关。 人体的气血运行，受气候变化的影响，在每个时间段，会有不同的表现。能够帮助身体始终在正确轨道上运行的，唯有饮食。 举个例子，初秋包含立秋、处暑两个节气，仲秋包含白露、秋分，晚秋有寒露和霜降。从满眼绿色的夏日，过渡到草木凋零的秋天，人的身体，会出现很...
03月04日[健康|养生]浏览：280
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小满节气吃什么养生 最适合吃九种苦味菜
苦菜豆面粥食材主料：豆面、苦菜50克辅料：盐适量步骤苦菜洗干净沥干水分，去蒂豆面放入小盆中倒入凉水兑好面糊锅中倒入水水开之后把面糊倒入水中放入苦菜，开锅之后小火开锅15分钟即可 小满节气养生煲什么汤喝好 材料：赤小豆150克、粟米须50克、生鱼1～2条(约500克 ，生姜3片。做法：赤小豆、粟米须洗...
03月04日[健康|养生]浏览：282
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有哪些霜降节气养生的知识？
起居：穿衣要保暖，早晨莫贪睡 霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季过渡的开始，最低气温可达到零摄氏度左右。俗语有“霜降不算冷，霜降变了天”。此时节，昼夜温差变化增大，人们要注意添加衣服，特别要注意脚部和胃部保暖，同时要加强体育锻炼，做好御寒准备，预防感冒。 保健专家特别提醒，秋天人...
03月04日[健康|养生]浏览：291