泡脚时间最佳时间是晚上几点(晚上几点开始泡脚时间合适)

什么时候泡脚最好？一天中什么时候泡脚最好？一天中泡脚的最佳时间是21点。我们不能只是在洗脚盆里放些热水来泡脚。所以你也会发现为什么外面的泡脚超市和足疗店都是用又深又大的木桶做的。我们藏书堂足浴超市的足浴水温维持在40左右。第三，泡脚的最佳时机是很多人没有耐心。这时候泡脚可以增加体内热量。二、晚上什么时候泡脚最好？泡完脚就可以马上睡觉了。晚上什么时候泡脚最好？

找总共5个与晚上泡脚最佳时间相关的内容。

文章目录：什么时候泡脚最好？一天中什么时候泡脚最好，晚上什么时候泡脚最好？泡完脚就可以马上睡觉了。什么时候泡脚最好，泡多少时间比较好？泡脚的最佳时间和温度是多少？晚上12点可以泡脚吗？

一、泡脚的最佳时间是什么时候 一天中最好什么时间泡脚

一、泡脚的最佳工具

泡脚和洗脚区别很大。我们不能只在脚盆里放些热水来泡脚。水应该淹没脚踝，不要太多，也不要太少。泡脚的盆最好是底部区域较深的木桶，这样脚就可以舒服地放在里面。所以你也会发现为什么外面的泡脚超市和足疗店都是用又深又大的木桶做的。

二、泡脚的最佳水温

其实关于泡脚的最佳水温，也是公平合理的。我们藏书堂足浴超市的足浴水温维持在40左右，上下不超过2。这种温度可以打开我们脚部的毛孔，让我们的藏药进入血管，有调理生活的作用。

三、泡脚的最佳时间

很多人没有耐心，泡10分钟就放弃了。我们最好每天晚上或者隔天泡脚，每次泡脚30到40分钟。还有就是泡脚的最佳时间是21点，因为这个时候我们身体的肾经气血最弱。此时泡脚可以增加身体热量，扩张血管，促进体内血液循环。

第四，确认泡脚效果。

关于泡脚的效果，藏书堂十元泡脚超市建议，用衣服或者其他棉布盖住脚，保湿，不让热量很快消散。一直泡到感觉后背有点潮或者额头有汗为止，效果最好。

泡脚有很多好处，但是需要坚持。四川藏书堂10元泡脚超市也建议年轻人不要盲目跟风，注意保护脚踝，不要让疾病藏在身体里。等他们大了再后悔就来不及了。晚上00-10点什么时候泡脚最好？泡脚后可以马上睡觉吗？请问医生只是想了解一下泡脚的常识

二、晚上什么时间泡脚最好？泡完脚可以马上睡觉

泡脚温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度。很多人认为只要水温在自己的承受范围内，水温越高越好，其实不然。泡脚的最佳水温在50以下。要求是热而不热。不要用手去测量水温，最好用脚去感受。

如果水温过高，脚上的血管容易过度扩张，体内的血液更多地流向下肢，

不要太长，最好控制在15-20分钟。如果时间过长，长时间脚部局部血液循环过快，体内血液会更多流向下肢，造成心血管超负荷。

扩展信息：

不适合泡脚的人

1.长期糖尿病患者。长期糖尿病患者无法感知水温，容易被烫伤。因此，建议糖尿病患者泡脚前先试试水温，再将脚放入水中。温度应该是37。

2.心脑血管疾病患者。心脑血管患者不适合高水温刺激神经，扩张毛细血管。

3.脚冻的人不要用热水泡脚。

4.一般有严重心脏病、低血压、糖尿病的人不适合泡脚。

5.静脉曲张患者。

6.一些脚上有皮肤病的病人。因为泡脚容易感染伤口。

参考：搜狗百科-泡脚

三、几点中泡脚最好，并且要泡多少时间更好。