孕育健康宝宝的几点秘诀(孕早期如何确保宝宝健康)
>焦点问题:
乔女士生第一胎时,因为没有重视身心健康的问题,婚后匆忙就怀上了,而且,怀孕后还服用过一些抗感冒的西药,结果出生的孩子智力低下,无法与正常孩子一起上学,玩耍。这次想要第二胎,但为了不再出现类似问题,他们都特别想知道孕前需要做好哪些准备工作?
医生诠释:
(1)养成良好的饮食、生活习惯。首先,在孕前3个月,需搞(推荐资讯:我玩过的美女大学生,更多文章访问WwW.afbbb.Cc)好小家庭的饮食调理,加强营养,养精蓄锐,为男女双方准备良好的精子和卵子创造有利的物质条件。其次,要养成良好的生活起居习惯,尽量不熬夜,早睡早起,根据自己的喜好进行必要的体育锻炼,以增强体质。
(2)增加夫妻的感情交流。小家庭祥和快乐的氛围以及夫妻间经常加强感情交流,感情不断深化,能使妻子有一种安全感和归属感,对稳定情绪,调节心境十分有益。再配上和谐的性生活,则更有利于妻子排出健康卵子。
(3)确定排卵期。根据预先测定的基础体温,必要时配合B超所测定的排卵日期来安排夫妻性生活,以保证在排卵期能有效的受孕。当然,也需综合各方面因素,选择好最理想的受孕时机和季节,使孩子(推荐阅读:教师陪浴,更多情感口述故事访问WwW.iqinggan.Cc)的出生也选择在较理想的时间。
(4)提高性生活的质量。排卵期前,应有计划地减少性交次数,以保证精子的数量和质量。并且,尽量争取性生活时双方有个好心情,使女方能达到性高潮,以促使子宫收缩上提,阴道后穹窿形成较大的精液池,使宫颈口与精液池有更多的接触,有更多的精子游向子宫。
(5)避免不良干扰因素的伤害。由于卵子从初级卵细胞到成熟卵子时的14天内最易受药物等因素的影响,所以,女方在怀孕前20天内不宜服用一般药物,更不宜大量饮酒,也不宜接受X线检查及有毒化学品等不良因素的刺激。由于内服避孕药物排泄速度较为缓慢,所以,采用避孕药避孕,或因病长期服药的妇女,应在孕前6个月时就开始停药。
(6)如果刚经历过流产或早产,则应停一年后再怀孕,以便使子宫有一个休养生息的机会;如果原来使用节育环避孕,则应于怀孕前3个月将环取出,使子宫黏膜得到恢复,以便更好地担负起孕育未来胚胎的责任。
(7)学习性知识。夫妻双方共同学习相关的孕育知识和胎教知识,迎接那激动和令人欣喜日子的来临。
小秘密
民间似乎都有一种看法,“私生子”都比较聪明,从史料中看,好像也有这种现象。虽然这种说法不一定有道理,但“私生子”往往都诞生于男女双方都有激情的背景下,却是不争的事实。这是否也从一个不很科学的看法中,反证了性生活质量及夫妻感情的好坏,会直接影响生育的质量?
爱心提示:
因为,夫妻孕育后代是一项非常自然的事情,在你做好以上一些准备工作的情况下,最好不要有其他心理负担,要放松自然,才能更有好的怀孕机会。有些夫妇因为心急怀孕,就会适得其反,切记!