合理自慰有助健康治愈六种病(性疾病自我治疗)

　　94%的男性和85%的少女性坦言有手淫行为，研究发现，手淫能预防和治疗多种疾病，有助身心健康。

　　1.手淫可防糖尿病。

　　新研究还发现，手淫有助降低2型糖尿病风险。这是因为手淫有益于提高总体健康水平的缘故。

　　2.手淫可治疗失眠。

　　手淫能够调节激素水平及缓解紧张情绪，进而减少失眠的发生。手淫达到性高潮不但使身心压力得到缓解，还有助于增强盆底肌肉群。

　　3.手淫有助抗炎。

　　虽然少女性手淫时，性唤起会导致宫颈口打开，但这其实不会增加疾病的感染几率，相反，还能帮忙防止宫颈炎和尿路感染。手淫还可对宫颈及子宫颈黏膜发生拉伸训练的功效，有助于促进体液循环，对宫颈起到冲刷去菌作用。

　　4.手淫能防癌症。

　　多项研究表白，男性经常过性生活可降低前列腺癌危险。其原因是性爱过程中，前列腺中的很多毒素可得到及时释放。

5.手淫可防抑郁症。

　　手淫可以提高快乐激素内啡肽水平，同时使皮质醇水平略有提高，进而使免疫系统健康得到改善。这些都有助于预防和缓解抑郁。

　6.降低血压。

　　手淫是让高潮最大化的最便捷方法。经常达到并享受性高潮可以降低血压。

（实习编纂：赖家兴）