但是不知道自己是什么体质?
病情分析:
你好,减肥最健康还是适当控制三餐饮食并且配合持续的有氧运动的。
指导意见:
建议是可以适当减少饮食量,并且保持每日至少40分钟的有氧运动,一般一个月就可以起到较好效果,无需关注体质类型的。
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病情分析:
你好,减肥最健康还是适当控制三餐饮食并且配合持续的有氧运动的。
指导意见:
建议是可以适当减少饮食量,并且保持每日至少40分钟的有氧运动,一般一个月就可以起到较好效果,无需关注体质类型的。