月子吃公鸡好还是母鸡好（老母鸡汤回奶还是催奶）

生完孩子后，产妇身体很虚弱，月子期间需要做调整。有些家里的老人为了照顾产妇，还会做一些滋补鸡汤，一方面帮助产妇康复，另一方面也有催乳的作用。但是做鸡汤的时候，很多人不知道公鸡好还是母鸡好。今天，奶油妈妈就来和你聊聊。

首先说一下母鸡。

我们都知道鸡汤很补，尤其是老母鸡炖的汤，对于失血过多的人来说是非常好的补品。鸡汤中含有丰富的蛋白质，可以帮助恢复身体的能量，而其中的卵磷脂也会在马宝吃了之后在母亲的乳汁中产生，对宝宝的发育大有裨益。

但在产后一周内，建议马宝不要吃母鸡，因为吃母鸡可能会影响乳汁的正常分泌，甚至可能会造成回奶，影响宝宝的口粮。

其次，我们说的是公鸡。

公鸡所含的雄性激素能有效抑制马宝体内过多的雌性激素，起到一定的催乳作用。而且公鸡所含的脂肪比母鸡少得多，马宝吃了之后可以有效避免肥胖。然而，如果马宝在分娩后发现她的乳房肿胀或没有乳汁，她就不应该喝鸡汤，以防止乳腺炎。

最后，公鸡和母鸡应该如何选择？

在这里，产后第一周，建议适当吃公鸡，可以帮助泌乳。一周后，为了产后尽快恢复，产妇可以吃母鸡，一前一后搭配。同时，在烹饪时，一定要避免油腻，以免马宝分泌的乳汁受到影响，宝宝吃了会上火。

不知道坐月子吃母鸡还是公鸡？欢迎留言讨论。

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