春夏秋冬吃什么好

一、春夏秋冬吃什么好

春天吃米饭好，

夏天吃米饭更好，

秋天吃米饭特别好，

冬天吃米饭相当的好。

二、春夏秋冬该吃些什么最好?

应该吃些苹果，或是多喝点水等---------------------------

三、春夏养阳,秋冬养阴,在饮食上应该如何吃?

春夏本来阳气重体内火枉，所以选择寒凉败火的食品，冬秋阴气重所以选择温阳滋补的食物。怎么跟你说吧，这个季节生长什么疏菜水果就吃什么，不要食用那些反季节蔬菜，肉食，冬天选择牛羊肉属于温补。夏天选择水禽如鸭鹅性汗去燥热。适时而食

四、春季养生食谱

多吃 韭菜 土豆 菠菜 春笋 胡萝卜 玉米 生蚝 芹菜

五、中医里的"春、夏、秋、长夏、冬"分别对应农历或公历的什么时候？

这个问题问得好，这是有争议的。一般认为：木火土金水肝心脾肺肾春夏长夏秋冬长夏就是夏秋之交的那段时间另一种观点是：长夏是春夏秋冬每个季节（三个月）中最后18天之和，18*4＝7230*3-18＝72故而五季均为72天

六、四季养生饮食（一年四季的膳食的合理安排）

春，夏，秋，冬四季的天气变化很大，由于气温的变化，上市供应的蔬菜，水果鱼类等也不一样，人体为了适应气候环境的变化，所消耗的能量和所需要的营养补充也不同。因此，应该根据客观的变化和人体需要，科学地安排饮食，做到四季膳食平衡，保证身体健康。

1，春季，初春乍寒乍暖，气温逐渐回升，在饮食上，应该多吃一些绿色蔬菜和水果，以补充冬天绿色蔬菜吃得少的不足，以补充足量的维生素。春季要少吃肉类等高脂肪食物，辛辣食物如辣椒也尽量不要吃。总的要求是以清温平淡的来安排春天的饮食。

绿叶蔬菜

2，夏季，夏季天气炎热，人的消化能量减弱，食欲下降，出汗较多。夏天的饮食要注意能促进食欲，如多吃一些色，香，味俱全的食物，要多吃瘦肉，鱼类，豆类制品等含蛋白质多的食物，要少吃油腻食物，多吃蔬菜·，瓜果。可以常在早餐，晚餐多吃绿豆粥，晚餐吃一些凉拌菜，注意补充水分和盐分，注意饮食卫生。

蔬菜和水果

3，秋季，秋季逐渐由暖转冷，人的消耗能力逐渐提高，食欲增强。秋季又是收获的季节，鱼蟹肥美，瓜果飘香，新鲜的五谷杂粮，蔬菜品种齐全，应该注意每餐食物多样化，可以吃一些辛辣的食品，少吃生冷食物，讲究饮食卫生。

辣椒和水果

4，冬季，冬季天气寒冷，饮食上多吃一些热性食品，如羊肉，牛肉，姜，枣桂圆等，烹调时适当增加胡椒粉，姜，葱，蒜等调味品，尽可能多吃绿蔬菜，少吃生冷食物。

牛肉