谁可推荐几款好吃的素菜菜谱呀,清淡的~

谁可推荐几款好吃的素菜菜谱呀,清淡的~

健康|养生彩彩2024-06-23 5:22:18472A+A-

柿子草菇

原料:西红柿10只约1000克 油菜叶10片 草菇45

制法:1、将油菜叶治净焯水,捞出抹上香油,摆在盘中; 2、西红柿去皮,切去根部挖出内瓤开口朝下,码在油菜叶上,草菇治净下4成熟的油中略炒,再加料酒、酱油、白糖、素鲜汤、味精煸炒,勾芡后装入西红柿内即可

干烧冬笋

原料:冬笋尖250克 水发冬菇30克 胡萝卜25克 青豆25克

制法:1、冬笋切片,剞十字花刀后切粗长条,冬菇、胡萝卜切丁,郸县豆瓣剁碎,葱姜切末,冬笋、冬菇、胡萝卜丁、青豆下开水中煮透捞出;2、用葱末呛锅,下豆瓣炒出红油加料酒、素汤、盐、白糖烧来,再投全部原料,烧开后用小火煨10分钟,改中火收汁,至汁尽油清时装盘即成

龙眼虾仁

原料:鲜蘑菇250克 龙眼、红樱桃各6只 胡萝卜25克 绿青豆10克
水发冬笋15克

制法:1、将蘑菇剪成虾形,胡萝卜、冬笋治净切成丁;2、蛋清、淀粉、发酵粉制成面糊,虾仁粘面糊下7成热的油中,炸至浅黄色;3、锅留底油,放姜丝和配料,加盐、味精、料酒、鲜汤、烧开后勾芡,倒入“虾仁”,颠两下装盘,用龙眼、红樱桃围边即成。

清汤萝卜燕

原料:象牙白萝卜约1000克 香菜叶少许

制法:1、将萝卜洗净去皮,切成长片,再切5刀相连的连刀片,放水 中漂透,沥水后拍干淀粉抖散,上笼蒸熟,放水中漂透,再 放清水中泡;2、素清汤加盐烧开,下泡好萝卜片略煮,捞出入汤盆中;3、素清汤烧开加盐,胡椒粉,味精,打去浮沫,浇在汤盆中撒 香菜即成

素菜谱家常菜做法如何

【家常素食】 【主食】素浇两面黄【主料】面条3两 豆腐半盒 西葫芦半根 胡萝卜半根 冬瓜 250g 香菇约十二朵【辅料】淀粉水一小碗 盐1/2茶匙 酱油1茶匙 蘑菇粉 1/2茶匙 冷水一锅 迷迭香少许【做法】1. 西葫芦、胡萝卜洗净切丁备用。2. 冬瓜洗净切丁,焯水备用。3. 豆腐切丁,焯水备用。4. 香菇洗净切丁,下锅煸炒至香备用。5. 面条下水煮至五成熟,迅速捞出泡入冷水。6. 面条边泡水,边用手按压以洗去多余的淀粉,最后用收按去多余的水分,使面条成扁圆形饼状。7. 大火起锅,将锅子转动烧热,再倒入油,油烧热后转动锅子,使油均匀附在锅子上。8. 然后倒入面条,让面条在锅内继续维持饼状,要是走形了,可以用筷子整整好。9. 煎面条的时候要不停晃动锅子,以免面条粘锅。等一面结住了,翻面继续煎另外一面,多次反复换面,至面条两面都呈金黄色,即可出锅。10. 另外起锅,到适量油,加少许迷迭香煸香。11. 倒入西葫芦丁翻炒1分钟12. 再倒入胡萝卜丁,翻炒半分钟。13. 倒入香菇丁,翻炒1分钟14. 倒入冬瓜丁,翻炒几下后,加盐、酱油继续翻炒1,2分钟15. 倒入豆腐丁,晃动锅子使均匀。
            【菜名】黑椒煎菌菇【主料】杏鲍菇 香菇 油 盐 黑胡椒粉【做法】 1.准备好材料,洗净备用!2.香菇去蒂,用到雕出花型.杏鲍菇也切片。3.把香菇放入锅里焯下水4.锅里加少量的油烧热5.把杏鲍菇片放入,煎一下,表面撒点盐6.微黄了就马上翻一面继续煎7.再在表面撒上盐,黑胡椒粉,就可以盛出来了。8.最后把焯过水的香菇也同样的方法两面煎一下就可以装盘了【小贴士】香菇提前焯下水就半熟了,这样再煎的时候可以缩短时间,防止煎糊了!
您好我是煖煖素缘 这是我的qq号 1326609831 ,在我的日志里面有很多素菜,包括宝宝素食,我本身就是素食主义,家中有素宝宝。阿弥陀佛!低碳生活,从素食开始.......

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