豆腐有哪些美食做法

豆腐有哪些美食做法

健康|养生彩彩2024-06-06 5:07:31400A+A-

柴鱼片煎豆腐


美食材料:


木棉豆腐1块、柴鱼片1袋、青椒1个、柠檬、姜各适量、酱油约2小匙、面粉1-1.5大匙、色拉油少许


美食做法:
一、沥去豆腐的水分。将豆腐放入耐热盘,不需覆盖保鲜膜,放进微波炉,每块加热2-3分钟,再移至筛网上,静置放凉,沥去水分。
二、制作配菜。青椒切成细丝,再放入热水中氽烫。将柠檬切成瓣形。姜去皮,磨成姜泥。
三、将豆腐沾裹面衣,入锅煎煮。将豆腐横切成两半,再将厚度切半,淋上酱油。以1/6杯水调开面粉,将豆腐沾浸面粉水,再沾裹柴鱼片。以小火加热,将豆腐的两面均煎成金黄色。盛盘后,添上青椒、柠檬、姜泥即可。

用豆腐做的菜都有哪些及其做法。

麻婆豆腐 材料: 豆腐200克、牛肉馅100克、青蒜15克、豆瓣酱20克、豆豉10克、姜10克、辣椒粉0.5克、花椒粉1.5克、酱油10克、盐1克(根据口味)、糖5克、湿淀粉(淀粉加少许水调匀)3克、肉汤(或水)150克、油75克 做法: 1、将豆腐切成2厘米见方的块,放入加了少许盐的沸水中汆一下,去除豆腥味,捞出用清水浸泡 2、豆豉、豆瓣酱剁碎,青蒜切段,姜切末 3、炒锅烧热,放油,放入牛肉馅炒散 4、待牛肉馅炒成金黄色,放入豆瓣酱同炒 5、放入豆豉、姜末、辣椒粉同炒至牛肉上色 6、下肉汤煮沸 7、放入豆腐煮3分钟 8、加酱油、青蒜段、糖,用盐调味(如果觉得够咸就不用放盐) 9、用湿淀粉勾芡即可 10、盛出后撒上花椒面 豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。

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