菠萝黄瓜汁的作用(菠萝可以和黄瓜榨汁吗)

菠萝可以和黄瓜榨汁吗

改善亚健康以乐汁早餐开始。

初喝汁者制汁参考配方：

（坚持“杂”喝是用每天换样来实现，此处汁方供初学者模仿参考）：

1. 纯胡萝卜

2. 纯黄瓜

以上2种食材均含高活性维生素C氧化酶，易破坏其他食材中的维生素，最好单独榨汁。

3. 苦瓜+梨或苹果（依对苦味的接受度调整水果量，通常各一半，体实热者考虑纯苦瓜汁）

4. 土豆、苹果或橙子，土豆汁友淀粉沉淀，喝时摇一摇、搅一搅

5. 芹菜汁2/3～1/2 + 苹果汁1/3～1/2+柠檬1/5个

6 2根芹菜半节藕1个苹果

7. 莲藕汁加水果（喝时摇一摇）

8．冬瓜、柠檬

9. 西瓜2/3、海带（泡水24小时以上去重金属）1/3，生姜一小片，不用加水，打糊

10. 小麦草、菠萝或其它甜味水果

11. 紫甘蓝、甜味水果、柠檬

12. 芦笋、菠萝

13. 小白菜半斤、苹果1个、生的亚麻籽1汤匙，加温水入料理机打糊

亲爱的汁友，当您熟悉以后就可以抛弃这些参考配方，按照自己的方便自由搭配喝汁了！

14．.大白菜、油菜、芥蓝、青椒、甜菜、西红柿、绿或白花菜、莴笋、西葫芦、西兰花、花椰菜、圆白菜、苜蓿草……等（用一或两种蔬菜）+ 苹果或菠萝、梨、柚子、哈密瓜、柠檬……等瓜果（一种）榨汁或打糊

请注意：胃肠虚弱者请避免大量食用苦寒食材！对于性寒凉的食材适当加入生姜。

早汁可以一果一菜越简单越好，水果调味；蔬菜的量越大越好，辛辣刺激性食物尽量少放或者不放，汁温不得超过四十六度，蔬果的种类不得超过四种，通过每天换蔬果的种类达到杂喝。小口慢喝，喝药时间不变，原来饭前现在就在汁前喝，汁就是饭！如果饿了有条件就二次喝汁！也可以吃水果，干果和坚果、（必须是生的）西红柿、黄瓜！四个小时内不吃如何熟食！一天要喝1500--1700ml的水[玫瑰]吃原生态的[玫瑰]午餐和晚餐七分饱！加粗粮或者加蒸红薯、玉米、南瓜、山药！蔬菜尽量不要深加工，能生食的绝不熟食！午餐和晚餐七分饱！加粗粮：比如蒸红薯、玉米、花生、山药、南瓜等等[玫瑰][玫瑰]米饭里可以加藜麦、小米、玉米粒、大麦米等，面食里可以加各种各样的面：玉米面、红豆面、莜面等！还可以打汁和面，还可以加五谷杂粮粥，晚上11点休息，早上6点起床！每天微汗运动半小时晒太阳半小时补钙，坚持每天晒汁坚持七原则是关键[玫瑰]希望家人们加油改变我们的生活习惯，一起奔向健康，每一朵花都是一层意思！

菠萝可以和黄瓜一起榨汁吗

有美容功效：青瓜含丰富维他命C、氨基酸及黏多醣体，具镇静、纾缓、收敛毛孔、补湿及美白功效再介绍几种混和水果.对身体很有好处.. 青瓜 + 芒果 帮助消化,高纤,低血压2. 青瓜 + 香蕉 便秘,食欲不振3. 甘荀 + 菠萝 改善皮肤粗糙4. 西生菜 + 芒果 消除疲劳,低血压5. 凉瓜 + 芒果/奇?果 改善皮肤,青春痘6. 青瓜 + 木瓜 + 蕃茄 维生素C,糖尿病,帮助消化蛋白质7. 蕃茄 + 西瓜 + 甘荀 中和胆固醇,安抚神经8. 甘荀 + 木瓜 + 梨子 ?櫤?眼睛疲劳9. 甘荀 + 西瓜 + 苹果 眼睛乾裂,高纤10. 甘荀 + 桃子 + 木瓜 整肠作用,美容效果11. 青瓜 + 奇异果 + 蜜瓜 消热生津,青春痘12. 青瓜 + 奇异果 + 苹果 高纤,丰富维他命C13. 青瓜 + 士多啤梨 + 苹果 牙肉出血,面色红14. 青瓜 + 菠萝 + 香蕉 通便,劲量通便

胡萝卜黄瓜菠菜一起榨汁有什么功效

基本上我们常吃的蔬菜水果都可以在一起榨汁，没有什么禁忌，不像中药那样有配伍禁忌。下面推荐几种蔬菜水果榨汁给大家：第一种：黄瓜和梨一起榨汁味道还不错的，不仅美容养颜，还可以清热去火，尤其适合夏季。第二种：胡萝卜姜汁可以补充维生素，还具有减肥的功效，不过，个人认为，味道不太好。第三种：芹菜雪梨汁也很不错，芹菜可以降血压，雪梨可以去火，而且口味也很不错呢。第四种：胡萝卜苹果汁也很好喝，营养丰富，口味偏酸甜，我本人很喜欢。榨成汁纤维素没有了,营养减少了.　　营养会流失。实际上果肉中营养很大一部分都流失了，比如说纤维素，长期食用会令你的营养不均衡，不利于排毒　　可榨的东西多了，西瓜、橙子、胡萝卜、葡萄柚、油菜、甘蓝、芹菜、野菜、黄瓜等等都可以。不过最好是要现榨现吃，因为果汁时间放长了营养会损失。　　(1) 高丽菜汁　　[材料] 高丽菜200g、胡萝卜200g、苹果200g。　　[作法] 高丽菜要先切碎，　　用榨汁机榨成汁早晚各一杯。　　[功效] 此为蔬果汁的代表，内含丰富的钾，具有维持盐分平衡的功能，对高血压及血管硬化具有预防及稳定作用。　　(2) 菠菜柳橙汁　　[材料] 菠菜30g～70g、高丽菜80g～100g、柳橙(带皮)30g～40g、胡萝卜与苹果各150g～200g。　　[作法] 菠菜和高丽菜要先切碎才容易打成汁。　　[说明] 菠菜富含维他命B1可改善恶性贫血等，对气喘、荨麻疹也有效。　　(3) 芹菜汁　　[材料] 芹菜40g～50g、高丽菜80g～100g、柳丁(带皮)30g、胡萝卜与苹果各150g～200g。　　[作法] 芹菜要包在高丽菜内打成汁。　　[说明] 芹菜对于咳嗽、多痰、痔疮都具有疗效，同时又健胃利尿。　　(4) 小黄瓜汁　　[材料] 小黄瓜一条、柠檬30g、柳丁半个、胡萝卜200g、蜂蜜适量。　　[作法] 小黄瓜含丰富维生素C生化酵素，应该最后加入。　　[说明] 小黄瓜常用于美容，对于利尿、呼吸困难也有效，能使皮肤柔细光滑。　　（5）适用于任何肤质及体质的果菜百宝汁的配方是：芹菜、生菜、莴笋、油菜、小白菜、苹果、橙、菠萝、蜂蜜等各适量。制作方法是将以上水果洗净去皮切块、将蔬菜洗净切段，一同用搅汁机搅汁，用蜂蜜调味饮用，每日1次。服用果菜汁的最佳时间是早晨起床后，或饭前半小时空腹服用。坚持饮用可收到神奇的美容健体功效，并有润肠通便及去除体味的作用。　　（6）高VC鲜果汁　　A）材料： 柳橙1个，柠檬1/4个，番茄1/2个，蜂蜜1大匙　　做法：　　1.先将番茄削去外皮，待用。　　2.柳橙、柠檬榨出新鲜果汁，待用。　　3.将番茄和新鲜果汁放入果汁机中，调入蜂蜜和冰块搅拌，即可倒入杯中享用。　　小贴士：番茄中的钾可净化血液、强化血管，生食番茄可以预防肝与胃的疾病，其中果肉内所含的VC十分丰富，对美白肌肤的效果非常显著。　　B）材料： 新鲜柳橙1个，柠檬1/2个，草莓6颗，蜂蜜1大匙，冰块适量。　　做法：　　1.先将柳橙、柠檬洗净，榨出新鲜果汁待用。　　2.草莓洗净、去蒂、留果肉。　　3.将草莓和新鲜果汁放入果汁机中搅拌，并加入蜂蜜和冰块调和打匀，即可倒入杯中饮用。　　小贴士：柠檬中的VC是水果中的佼佼者，单饮太酸，所以加入同样富含VC的柳橙，就是一杯含高VC又美味的美白果汁。　　7）西瓜桃子汁　　原料：西瓜、香瓜、鲜桃、蜂蜜、柠檬汁各适量。　　制作：将西瓜、香瓜、鲜桃、去皮、核，果肉切块，加入蜂蜜和凉开水混合，共入榨汁机中搅碎，过滤后加柠檬及冰块即可饮用。　　功效：清热消暑、解渴生津。　　8）白糖、西瓜汁凉茶 西瓜半个，将瓜瓤放入榨汁器里，榨成西瓜汁，而后加入白糖1两，再兑入白开水2斤，加入半汤匙食用盐，搅拌均匀后即可。　　9）胡萝卜苹果汁　　原料：4个胡萝卜，2个大的苹果　　做法：将胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。　　功效：这是少数几种能混合的果蔬汁之一。胡萝卜、苹果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒剂和身体补充剂之一。这道混合汁还具有美容的作用，非常有益于皮肤。红苹果的味道很甜，因此如果在榨汁时你用的是红苹果，由于胡萝卜也很甜，这会使得榨出来的汁非常甜。所以，你也可以用青苹果来榨汁。　　★★★★★ β-胡萝卜素、叶酸、维生素C、钙、果胶、镁、钾、磷。　　★★ 维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6和维生素E、铜、铁、锌。　　10）豆瓣菜苹果汁　　原料：1/2把豆瓣菜，3个甜苹果　　做法：将原料洗净，榨汁，饮用。　　功效：这道混合汁是一种非常好的身体排毒剂。它能清洁血液，降低胆固醇，粉碎肾结石和膀胱结石，另外还能作为利尿剂和缓泻剂。　　★★★★★ β-胡萝卜素、果胶、叶酸、钠、铁、钙、镁、磷、钾、维生素C和维生素E。　　★★ 其他B族维生素、锌、铜。　　11）树莓苹果汁　　原料：1篮树莓，3个苹果，1个香蕉　　做法：用流水将树莓和苹果彻底洗净，然后将苹果切成块。香蕉去皮，并首先榨汁。然后是树莓和苹果榨汁。充分混合并立即饮用。　　功效：这是一种具有果味的亮粉红色果汁，但不太甜，因为树莓中有一种淡淡的特殊气味。想让果汁变得甜一些，可以加入1根香蕉。这是一种具有强效清洁作用的果汁，适合于身体的快速排毒，还有助于缓解感冒症状。如果你感冒了，可以在睡觉之前喝一杯这样的果汁，香蕉中的天然色氨酸将促进你的睡眠。　　★★★★★ β-胡萝卜素、维生素H、氯、果胶、叶酸、钙、铁、镁、磷、钾、维生素C。　　★★ 其他B族维生素、维生素E、铜、锌。　　12）苹果菠萝生姜汁　　原料：1厘米生姜根，1/2个苹果，1/3个大的菠萝　　做法：生姜和菠萝去皮。将苹果洗净，然后切成块。将菠萝切成可榨汁的薄片。先将生姜榨汁，再将苹果和菠萝榨汁。将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。做好后立即饮用。　　功效：这是一种浓稠、呈乳脂状的黄色混合汁，味道很甜，且含有生姜的香味。生姜对于内循环系统具有很强的刺激作用，同时还能缓解恶心和痛经等症状。菠萝对身体具有很好的清洁作用，是一种有效的治疗疾病的水果。而苹果也是一种非常好的身体清洁剂和滋补品。因此，这道混合汁中含有大量的滋补剂，如果你感觉身体不适的话，它对你非常有益处。　　13）卷心菜芹菜苹果汁　　原料：卷心菜200克，苹果2个，芹菜1棵　　制作：将卷心菜、芹菜梗洗净、切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁即成　　功效：减肥、利胆、提神、养颜　　14）青木瓜汁　　原料：青木瓜3－4个　　做法：将青木瓜剖洗干净放入榨汁器里把汁榨出来即可　　疗效：每天分三次喝，最多喝上十几个木瓜汁胃痛就可痊愈了　　喝汁期间禁食：点心、甜食、糖果、熏肉、熏鱼、浓茶、汽水、油炸食品、香料、酸性食品。　　15）橙子胡萝卜汁　　原料：2个橙子，3个胡萝卜　　做法：将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。　　功效：这是一道十足的橙汁。它具有强效的抗氧化剂功效，胡萝卜能够平衡橙子中的酸。这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用，可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。　　16）大蒜胡萝卜甜菜根汁　　原料：2瓣大蒜，2个胡萝卜，2个小的甜菜根，2根芹菜　　做法：将所有蔬菜洗净，将大蒜剥皮。榨汁并立即饮用。　　功效：这是一种具有强效抗氧化剂功效的混合汁，能够防止感染，净化血液，提高心脏和循环功能，降低胆固醇。如果刚一感冒就及时饮用一杯这种混合汁，你的感冒可能马上就能好。　　17）西兰花胡萝卜辣椒汁　　原料：1个大西兰花，2个大的胡萝卜，1个红辣椒　　做法：将所有蔬菜洗净，去掉辣椒的蒂和子。将所有蔬菜切成合适大小的块(片)，榨汁，搅拌后立即饮用。　　功效：在这道汁中，胡萝卜和辣椒的甜味正好可以中和西兰花的苦味，使其成为一道味道非常好的蔬菜汁。这道蔬菜汁具有很好的排毒效果，能促进身体的健康。另外还能保持皮肤的美白并起到明目的作用。　　18）甘薯韭葱胡萝卜汁 甘薯韭葱胡萝卜汁　　原料：1个大的甘薯，1根韭葱，2个胡萝卜，2根芹菜　　做法：将所有原料洗净，榨汁并立即饮用。　　这是一种具有强效抗氧化作用的混合汁，非常有益于全面的身体健康，特别有助于减轻头痛症状。另外也是身体的清洁剂和能量补充剂。　　19）苹果胡萝卜汁　　原料：胡萝卜5条、苹果1个、姜1段，约半寸　　做法：胡萝卜去头尾，切成2-3寸长条状，苹果切成数块，姜也切成薄片，再将所有材料放入榨汁机里。　　功效：这道果菜汁不但可以治疗感冒和呕吐，还可使皮肤变得更光滑细致，更是一道让人恢复活力的饮品。　　20）辣椒生姜胡萝卜汁　　原料：2个胡萝卜,1个黄椒,1大片菠萝,1厘米生姜根　　做法：去掉菠萝和生姜的皮以及黄椒中的子。将生姜、胡萝卜和黄椒洗净，然后榨汁。搅拌后立即饮用。　　功效：这是一种美味的具有辛辣味道的混合汁，其颜色为令人惊讶的黄色。这是一种优质的排毒剂，可刺激消化系统和内循环系统，降低血压，防止癌症和感染。　　1、 番茄冰沙　　番茄 ,冰块1杯 ,蜂蜜4勺　　1.将番茄洗净，切开，先去蒂再改刀切片，将籽剔除，切小丁，放入果汁机　　内；　　2.加入冰块和调叶料打匀，看到两者融合时，即可盛出食用。　　小提示：（1）、因为冰沙无法过滤，所以要先将籽剔去再打，免得颗粒残留。　　（2）、如果冰块太少无法打成冰沙的话，可以再酌量添加直到浓成沙为止，但果糖　　也要增加否则会不够甜。　　2、番茄果冻　　番茄汁 ,琼脂 ,白砂糖　　1、番茄汁加白糖煮至糖熔化，放至稍凉；　　2、明胶用半杯温水溶解后，和番茄汁拌匀，倒入模型内待冷却；　　3、待其凝固，即可倒扣出食用。　　小提示：1、是喜欢有造型，可用模型，否则也可以直接倒在盘子上，待凝固后　　再切小块，或将番茄中间掏空当作模型，让番茄汁凝固后切成片。2、明胶是让番茄　　汁凝固的一种果胶，口感柔软有弹性是制作果冻的必需品。苹果，橙子，柠檬，梨 合在一起，可以配胡萝卜，黄瓜，芹菜，苦瓜，

菠萝能和黄瓜一起榨汁吗

可以一起榨汁，在营养成分上，黄瓜、苹果都是富含水分的食物，味道清甜，很适合搭配榨汁饮用，并且营养丰富，其中含有丰富维生素、纤维素、胡萝卜素、碳水化合物、胡萝卜素、钙、锌矿物质等等，并且两者在成分不会产生相克，因此可以一起食用。

西瓜和菠萝可以榨汁吗

想榨一杯好喝的果汁，不仅仅只是把水果乱刀切成块儿丢进榨汁机那么简单。选择的水果材料、多种口味如何搭配，都是很重要的很多时候不仅要兼顾个人的口味，还要兼顾果汁的营养价值。

水分含量不同的水果应比例适中，太稠或者太稀的果汁都影响口感。

很多人现在不知道，果汁口味还可以随时挽救和调整的吧？果皮该不该削？蔬菜怎么放才不会有难闻的气味？有些在意颜值的人，甚至会在意榨出来的果汁的颜色！

基础配方

好的果汁搭配应该包含这些基础成份，当然，有特殊个人爱好的，可根据个人情况进行不同搭配哦!

想要甜甜的果汁：可放苹果，梨，葡萄，西瓜，菠萝，橘子，猕猴桃，芒果，草莓，葡萄等水果。

想要带点酸味的果汁：可放柠檬，酸橙等水果。

蔬菜类：蒲公英，酢浆草，西兰花，羽衣甘蓝，菠菜，生菜，莴苣，芝麻菜，芥菜，甜菜叶等。

草本植物：罗勒，香菜，香菜，薄荷等。

高水份：黄瓜，芹菜，茴香，西红柿，西瓜

辣：生姜等。

个人喜好

生活的常识好像告诉我们：想喝什么果汁，只要把想要的水果随意放入榨汁机器里就好。但是实际情况并不是这样的。

有些食材你认为做不了 果汁，但一个美味的沙拉却能做成一杯美味的果汁，唯一需要注意的地方是比例搭配和适量增加高水分的食材。想不想尝试一下呢？

平衡比例

像是姜和薄荷这样的食材就会需要较长的时间去处理，像黄瓜，芹菜，和苹果这些高水份含量的食材，一旦放入榨汁机立刻就会产生很多的水分。

所以要尽可能的平衡这些成份，灵活合理的搭配才能配出口感温柔与浓烈的果汁。

及时调整

榨果汁就像熬汤一样，做的过程中，我们可以不断尝试，不断调整搭配，如果榨出的果汁太酸了，可以加一块苹果平衡酸味。

如果想喝点酸的，则可以放一点点柠檬，在如此精心的材料搭配之下，一杯味道完美的果汁就诞生啦！

果皮处理

水果要不要去皮呢？

这是很多新手会遇到的问题。其实多数情况下，我们都可以保留果皮，哪怕是像菠萝这样的水果都可以。尤其是使用的是有机水果，请尽可能的保留果皮。但是以下猕猴桃，柑橘类是特例，果皮去掉之后能得到更好的口感。

蔬菜贴士

就制作果汁而言，基本上有三种风味的蔬菜。

第一是像生菜这样中性的蔬菜；第二是有土腥味的蔬菜比如羽衣甘蓝、甜菜和甜菜根之类的；第三是比较刺激的比如芥菜、芝麻菜之类的。

中性的蔬菜口感很容易融合在果汁里，但是刺激性的蔬菜风味就很突出，所以要么将他们作为果汁里的主打风味，要么就干脆避免使用这种食材。而有土腥味的蔬菜就需要一些其他食材来掩盖它们的土腥味。

甜菜和甜菜根这类接受度要更高，而很多人不喜欢羽衣甘蓝的味道，但是现在越来越多的果汁里会添加羽衣甘蓝，合理聪明的使用柠檬或者香料来掩盖羽衣甘蓝的土腥味。一旦喜欢上羽衣甘蓝，根本停不下来。

果汁颜色

最后，制作果汁里还有一个要注意的点，就是颜值。

味觉的百分之七十由视觉决定，所以一杯美味的果汁首先必须看上去是一杯美味的果汁。

如果你想要一杯绿色的果汁，那么在挑选甜味食材的时候，苹果和梨就是比草莓更好的选择。

而如果你喜欢红色的果汁，那么选择甜菜根就好，它们可以将一切果汁都变成甜菜色！！

水果黄瓜可以榨汁吗

你好，可以的 黄瓜、苹果、桃子和西红柿可以放到一起榨汁，这些蔬菜和水果之间没有相克关系，只要你喜欢这个口味，就可以一起榨汁

菠萝加黄瓜

面条先放着煮，然后把瘦肉，菠萝，胡萝卜，青瓜，番茄，辣椒，葱软切成丁备用。

猪肉放入适量酱油，油，姜腌制。

锅中放油，油热了再放瘦肉丁爆干。

放入胡萝卜，番茄翻炒放入菠萝，继续翻炒。

差不多可以的时候，放入辣椒，再翻炒1分钟，放入青瓜，翻炒几下，放葱花即可。

菠萝香蕉黄瓜可以榨汁搭配

1、苹果：菠萝和苹果可以榨汁喝。因为菠萝中的酸性比较大，如果选用较甜的苹果一起榨汁喝，能帮助中和一部分菠萝中的酸味，但菠萝苹果汁中还能保留一部分的酸味。另外，苹果和菠萝都对身体有很好的清洁效果。

2、梨：菠萝可以和梨榨汁喝。梨的味道相对而言比较清淡，与菠萝一起榨汁喝，不易产生串味的现象，可以保持两种水果的味道。

3、橙子：菠萝也可以和橙子榨汁喝。菠萝和橙子炸成汁的味道是酸酸甜甜的，还很健康卫生。

4、柠檬：菠萝柠檬汁是一种饮品，主要的制作材料是菠萝和柠檬，是通过榨汁机榨成汁液，既富含高营养价值，又非常美味夏日饮品。

5、香蕉：菠萝和香蕉中的营养物质并没有与之相反应的物质，相反的，这两种水果一起吃可以为身体提供更加丰富的营养，对健康是非常有利的。

菠菜加黄瓜榨汁可以吗

黄瓜、苹果、橙子不相克，可以一起榨汁喝。

【黄瓜相克食物】： 黄瓜+小白菜：破坏维生素C 黄瓜+芹菜：芹菜中的维生素C将会被分解破坏，降低营养价值 黄瓜+西红柿：西红柿中含大量维生素C，有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用；而黄瓜中含有维生素C分解酶，一起吃可使其中的维生素C遭到破坏 黄瓜+干辣椒：破坏维生素C的吸收 黄瓜+樱桃番茄：破坏维生素C的吸收 黄瓜+青椒：破坏维生素C 黄瓜+杏：身体不适 黄瓜+枇杷：影响消化 黄瓜+香椿：黄瓜中含有维生素C分解酶，会破坏到香椿中的维生素C，影响人体对维生素C的吸收，使营养大大降低，故香椿和黄瓜也不宜同食。黄瓜+花生：一起吃易导致腹泻 黄瓜+菜花：花菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏 黄瓜+香菜：破坏维生素C 黄瓜+菠菜：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏 黄瓜+油菜：降级维生素C的吸收 黄瓜+山药：黄瓜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。黄瓜+卷心菜：影响维生素C的吸收 黄瓜+金樱子：身体不适 黄瓜+柑橘：柑橘中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏 【苹果相克食物】： 苹果+紫甘蓝：营养维生素的吸收 苹果+沙丁鱼：身体不适 【橙子相克食物】： 橙+槟榔：身体不适 橙+蛤蜊：影响维生素C的吸收 橙+牛奶：影响消化