海青菜的做法大全家常

海青菜的家常做法

凉拌海青菜做法

由禅销返于海青菜可能混着许多杂质，先沾上粗盐，之后用凉水进行清洗

凉水洗净后，再把水沥干

接着把萝卜切丝，为了更方便，可以使用刨丝器

把切好的萝卜丝加小葱加盐加醋开始腌制

腌制萝卜的时间段，可以先制作酱料

麻辣酸甜酱的制作，把准备好的李子榨汁液加上一汤勺麦芽糖，辣椒酱（根据个人喜贺饥好），拌匀。没有李子液的话，就只用糖也可以

接着把清洗完毕的海青菜、加上腌好的萝卜丝，以及酱料放在一块，开始搅拌

搅拌到均匀的状态后，撒上芝麻即可斗正

海青菜的做法

海青菜学名石莼，为石莼科植物，又名海菠菜，个别地方称为海木耳。石莼在海中附石而生，类似紫菜，呈现青颜色，藻体呈鲜绿色或淡绿色。

凉拌海青菜的做法：

由于海青菜可能混着许多杂质，先洒上点粗盐，然后用凉水进行清袜者洗

海青菜用凉水洗净后，再把水分沥干

接着把萝卜切丝，为了更方便李首，可以使用刨丝器

把切好的萝卜丝，加小葱，加告扰薯盐，加醋腌制片刻

腌制萝卜的时间，可以先制作酱料

麻辣酸甜酱的制作，把准备好的李子榨成汁液，加上一汤勺麦芽糖，少许的辣椒酱，拌匀即可

接着把清洗后的海青菜、加上腌好的萝卜丝，以及酱料放在一起搅拌

搅拌到均匀的状态后，撒上芝麻即可食用。

海白菜的做法大全

海白菜的做桐吵陆法如下：

红油海白菜的做法：辣椒花椒用油小火炸出香味，放入芝麻备用。海白菜横切，焯水过碰耐冷水备用。炸花椒辣椒的油滤出，炒郫县豆瓣酱，小火炒到油亮红色。海白菜加辣椒花椒，红油，白糖，香醋，凉拌酱油，鸡精，拌匀。吃的时候用干净的筷子拨出来，调入一点香油即可。

凉拌海白菜的做法：白菜洗净切成细丝，准备生姜片和姜丝。锅内加入清水和生姜片大火烧开，倒入海白菜加入料酒绰透后捞起洗净。一调羹剁椒，调羹鲜酱油。一调羹苹果醋，适量芝麻油，再加入白糖调整味道。把调料倒入海白菜拌匀即可小贴士海白菜要先绰熟透后再食用。

海白菜

海白菜亦称海青菜、海莴苣、绿菜、青苔菜、纶布，属常见海藻。片状，近似卵形的叶片体由两层局顷细胞构成，高10—40厘米，鲜绿色，基部以固着器固着于岩石上。生长在中潮带及低潮带和大于潮线附近的岩石上或石沼中，一般在海湾中较为繁盛。冬春采收，可供食用，鲜食或漂洗晒干。