介绍几道青菜的做法,

介绍几道青菜的做法,

健康|养生彩彩2024-02-19 5:13:14395A+A-

 清炒青菜的制作材料:
主料:青菜400克。盐4克,味精少许。


清炒青菜的做法:
①将青菜择洗净后沥干水分,切成段。

②锅置火上,放油烧至五成热,随即放入青菜,加盐煸炒片刻,放味精,翻炒均匀即可。
蟹肉青菜
主料:
螃蟹肉,青菜
做法:
1 先将青菜清洗干净,切成合适的大小。
2 锅内烧开水,少放点油和盐,水开后,放入青菜,烫熟,不要烫老,捞出,控净水分,摆在盘子里。
3 炒锅内少放点油,放入葱花,姜末,蒜末小火炒出香味,加一大勺水,然后放点盐,糖,胡椒,料酒,鸡精和螃蟹肉,等水开后,尝尝味道,勾芡,淋点香油,出锅,浇在刚才盘子里摆好的青菜上就可以吃了。
注意:
1. 菜不要烫老,开水里加点油和盐,这样烫出来的菜碧绿油亮,营养也不会流失很多。
2.勾芡不要太浓,否则成坨了。

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