西红柿蛋汤的作用(西红柿鸡蛋汤的功效与作用及食用方法)

西红柿鸡蛋汤的功效与作用及食用方法

味道非常可口，鲜美有营养

番茄鸡蛋汤的功效与作用

1.番茄鸡蛋汤不算碳水。

2.西红柿鸡蛋汤的热量比较低，每100克西红柿鸡蛋汤中只含有14大卡的热量。

3.主要是用一些新鲜的西红柿混合鸡蛋加入食盐以后制作成的一种营养汤，味道非常鲜美，其中含有大量的氨基酸，可以健脾开胃，帮助身体内废物的消化，而且里面的蛋白质、钙离子也比较丰富，能够增强身体的免疫力。

4.还可以补充丰富的铁元素，对于缺铁性贫血有改善作用。

西红柿鸡蛋汤营养价值及功效

怀孕期间可以吃西红柿鸡蛋汤，营养价值丰富，含有大量的维生素以及蛋白质，有利于促进胎儿的健康发育，孕期的饮食种类一定要多样化，多吃一些高蛋白和高维生素含量丰富的食物补充营养，不要受凉，不要熬夜和劳累，也不要过于剧烈的运动。

西红柿和鸡蛋汤的功效

在月子里面可以吃西红柿蛋汤，味道比较清淡，能够补充体内的水分，促进乳汁的分泌，不过西红柿蛋汤的营养成分并不是太高，如果长期以这种汤为主，会影响到乳汁的量，在哺乳期间可以多喝一些含有蛋白质高的汤类的物质，比如鸡汤，鱼汤，鲫鱼汤，骨头汤，猪蹄儿汤等。

西红柿鸡蛋汤的营养价值及功效与作用

材料：　　番茄（又叫西红柿）2个、鸡蛋1个、青葱1根、生姜3片、猪油1/3汤匙、香油2滴、白胡椒粉少许、盐1/2茶匙、味精少许、清水700毫升。

做法为4步：　　1、将番茄洗净后在顶部用刀切个“十”字，然后装在一个大碗里，浇上开水烫2分钟皮就裂开了，撕去外皮后将西红柿切小片备用。 　　2、将鸡蛋打入碗内，加入少许盐和味精调匀。3、将姜片和番茄倒入锅内，并倒入清水、白胡椒粉和盐一起，盖上锅盖用大火煮开后转小火慢煮15-20分钟，感觉让番茄都煮到出油。 　　4、调入少许味精，然后在保持沸腾的状态下，倒入蛋液，用汤匙或筷子顺时针搅拌一圈即可熄火，最后撒上葱花、滴上两滴香油就好啦。 　　

西红柿鸡蛋汤的功效和作用

又叫西红柿鸡蛋汤，蛋花汤，滚蛋汤