ATP对运动训练的作用(atp对运动有什么作用)

atp对运动有什么作用

原核生物鞭毛运动靠呼吸作用产生的ATP来提供能量。

ATP的重要意义

EMP途径进行的部位是细胞质基质。EMP途径，又称糖酵解或己糖二磷酸途径，是细胞将葡萄糖转化为丙酮酸的代谢过程，总反应为：C6H12O6+2NAD+2Pi+2ADP→2CH3COCOOH（丙酮酸）+2NADH+2H+2ATP+2H2O。EMP途径是指在无氧条件下，葡萄糖被分解成丙酮酸，同时释放出少量ATP的过程。

生理意义：①、糖原或葡萄糖分解供能的必需途径。 ②、缺氧情况下，能量获得的主要途径。③、有氧条件下，红细胞、白细胞、神经和骨骼组织等的主要供能形式。 ④、为其它合成途径提供原料

atp的作用有哪些

在植物体内的ATP转化为ADP主要用于光合作用的暗反应。对于生长旺盛的植物体来说，其物质的合成远远大于其物质的分解，所以植物体的生长是一个积累有机物或者说是积累能量的过程。能量的来源就是光能，这些光能要转化成ATP中的化学能和[H]中的能量，而这些能量要通过光合作用的暗反应合成有机物贮存起来。

atp的作用

中文名称为腺嘌呤核苷三磷酸，又叫三磷酸腺苷(腺苷三磷酸)，简称为ATP，其中A表示腺苷，T表示其数量为三个，P表示磷酸基团，即一个腺苷上连接三个磷酸基团功能：各种生命活动能量的直接来源。

ATP是皮肤所需的能量,当纤维细胞中没有足够的ATP能量，就犹如电池没有电量一般，会失去活动能力及功能，延长皮肤更新周期，并降低皮肤自我复原能力。

相反当ATP愈多愈健康，就可以提升细胞自身的免疫力，排出体内毒素，令细胞恢复正常健康的状态，并达到修复受损的皮肤屏障及抵抗外来刺激的功用。

产生atp的作用

ATP（A-Pi-Pi~Pi，最右侧的磷酸键可以断裂，可以用来传递能量）中含有高能磷酸键，可以短时间储存机体产生的能量（包括呼吸作用中产生的高能的还原氢，光和色素经光照产生的高能电子），完成ADP+Pi（磷酸）+能量=ATP的反应，再进一步将能量用于其他生理过程中，所以ATP可以看作是生物体内能量的载体，但只能短时间存储能量。

所有的呼吸作用都是产生能量的过程。糖类在酶的作用下，形成丙酮酸，进一步分解成水和二氧化碳。这个过程中会有还原氢离子的产生，和氧气结合后释放能量，形成ATP中的第三个磷酸键，所以呼吸作用是产能过程

ATP的作用是什么

ATP是生命活动的直接能源物质，即：ATP分解释放能量直接供给生命活动光合作用光反应阶段产生ATP呼吸作用是生物体所需能量来源的主要过程就是：有机物分解时释放能量，这些能量一部分储存到ATP；一部分以热能散失，用以维持体温所以光合作用和呼吸作用都产生ATP

atp的作用和意义

ATP：中文名称为腺嘌呤核苷三磷酸，又叫三磷酸腺、苷腺苷三磷酸，简称为ATP，其中A表示腺苷，T表示其数量为三个，P表示磷酸基团，即一个腺苷上连接三个磷酸基团。

生物学功能：ATP发生水解时，形成ADP并释放一个磷酸根，同时释放能量。能量在细胞中就会被利用，肌肉收缩产生的运动，神经细胞的活动，生物体内的其他一切活动利用的都是ATP水解时产生的能量

atp对运动有什么作用和意义

恕我直言，八百米跑5分钟，主要原因是平时练得太少，或者体重太大。ATP是人体运动直接提供能量的。但是ATP不能够在体内储存太多。跑步前吃ATP对于提高成绩没什么作用的。想要提高成绩，除了平时加强练习外，考试的时候还应该注意技巧：800米跑比赛、考试技巧：

一是做好充分的准备活动——这点非常重要！也是大部分考生最容易忽视的。

二是避免起跑后猛冲，全程保持匀速跑，最后一百米左右全力冲刺就可以了。

三是注意呼吸的节奏，做到有节奏的深呼吸。重点说说比赛前的准备活动和比赛过程中注意事项吧。比赛的时候做好准备活动非常非常重要，但是往往大部分考生最忽略这一点。这样做准备活动：比赛前三十分钟开始，先慢跑1000-1500米；然后做几节徒手操，压压腿，活动一下各关节；再做3-5个30-50米加速跑；这时候应该感觉整个身体已经出汗了，记住这会儿要注意保暖，先别脱衣服，然后临比赛前五分钟坐下休息；上跑道后，原地跳几下，做几次深呼吸。比赛过程中尽量全程保持匀速就可以了，切忌一开始猛冲。最后大约一百米全力冲刺，跑的过程中注意呼吸节奏，每跑两步或三步一呼气，每跑两步或三步一吸气，尽量做深呼吸。再应该注意的一点就是，考试前不要喝任何饮料、吃巧克力啥的，一点没用，而且喝到嘴里，跑完后，嘴里粘粘的，非常难受。做到这些，你就有可能跑出你的最好的成绩。

ATP的特殊作用

ATP是三磷酸腺苷的缩写，其结构式是：A—P～P～P它是一种含有高能磷酸键的有机化合物，它的大量化学能就储存在高能磷酸键中。ATP是生命活动能量的直接来源，但本身在体内含量并不高。人体预存的ATP能量只能维持15秒,跑完一百公尺后就全部用完，不足的继续通过呼吸作用等合成ATP。

腺嘌呤核苷三磷酸（简称三磷酸腺苷）是一种不稳定的高能化合物，由1分子腺嘌呤，1分子核糖和3分子磷酸基团组成。又称腺苷三磷酸，简称ATP。

腺苷三磷酸是由腺嘌呤、核糖和3个磷酸基团连接而成，水解时释放出能量较多，是生物体内最直接的能量来源。

ATP的元素组成为：C、H、O、N、P，分子简式A-P~P~P，式中的A表示腺苷，T表示三个（英文的triple的开头字母T），P代表磷酸基团。

“-”表示普通的磷酸键，“~”代表一种特殊的化学键，称为高能磷酸键（能量大于29.32kJ/mol的磷酸键称为高能磷酸键）。它有2个高能磷酸键，1个普通磷酸键。合成ATP的能量，对于动物、人、真菌和大多数细菌来说，均来自于细胞进行呼吸作用释放的能量。

对于绿色植物来说，除了呼吸作用之外，在进行光合作用时，ADP合成ATP还利用了光能。ATP在ATP水解酶的作用下离A（腺苷）最远的“~”（高能磷酸键）断裂，ATP水解成ADP+Pi（游离磷酸基团）+能量。

ATP分子水解时，实际上是指ATP分子中高能磷酸键的水解。高能磷酸键水解时释放的能量多达30.54kJ/mol，所以说ATP是细胞内的一种高能磷酸化合物。

atp对跑步有什么作用

1能量系统的分类

人体能够直接利用的能源物质是三磷酸腺苷（ATP），是一种富有巨大能量的化学物质，是人体各组织细胞工作所必须的能量来源。然而ATP在体内的储备含量极其有限，在无其他能量供应使ADP再磷酸化的情况下，仅能供人体完成1-2秒的运动。因此，就必须有其他能量系统来提供能量，促进ATP的再合成。

人体共有三大能量系统，分别为：磷酸原系统，糖酵解系统和氧化能系统。三大能量系统在能量底物和供能效率上有所差别。

磷酸原系统主要由体内储备的ATP以及磷酸肌酸（PC）水解供能组成。一般认为最大能够满足6-8秒的全力运动时的能量供应。CP水解可以在大强度运动下持续15秒。尽管持续时间极短，但却是完成大强度运动最重要的能量系统，这是由于磷酸原系统的供能速率最高。磷酸原系统恢复时间较快，3-5分钟即可接近完全恢复，这也是速度训练间歇时间的依据之一。

糖酵解系统的供能速率大约是磷酸原系统的一半，但在大强度运动中能够持续的时间更长。在最大强度或次最大强度运动中大约可持续45秒。这一时间存在个体差异。糖酵解系统的底物为糖，包括葡萄糖和糖原。尽管糖酵解系统可持续更长时间地高速率供能，但副作用是产生乳酸。乳酸的积累会导致运动员运动能力的下降。

有氧系统，即氧化能系统，可以提供长时间运动所需要的能量。其底物主要为糖原和脂肪。蛋白质亦可参与有氧供能，然而比例极低，仅在超长时间运动中可达10-15%。有氧系统的供能速率低，但持续时间很长。该系统的特点是需要氧气参与，所以只能在有氧运动中才能得到充分动员。从储备量上来说，脂类供能的总量远远大于糖原，可供人体完成数小时的低强度运动，在此过程中，糖原可能趋于耗竭。1g脂肪氧化产生的能量约9.5千卡，而糖原氧化仅4.2千卡。但脂类氧化需要消耗的氧气量较糖原氧化略多。

我们知道，三大能量系统并不是孤立运作的。无论何种运动，都是三种能量系统共同参与，只是受运动强度和持续时间的影响，各自参与的比例不同。一般，强度越大，磷酸原系统参与越多；持续时间越长，有氧系统供能越多。在100米跑等短时间、最大强度运动中，无氧系统供能占90%以上。而马拉松等超长时间运动中，有氧系统供能占90%以上。在持续约1-2分钟的运动中，有氧和无氧系统供能比例相当。

从能量底物的角度划分，能量系统可分为ATP直接供能、PC水解、快速糖酵解和慢速糖酵解，以及脂肪氧化供能。下表对此做了总结。

atp对运动有什么作用与功效

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第一种是利用储存在人体肌肉组织中的ATP直接供能。

一个ATP分子分解产生约33.47kj能量，产能快、输出高，在运动开始阶段迅速提供大量能量，这个时候表现出来的力量最大。例如1RM卧推最要就是依靠储备ATP供能。但ATP的机体储存非常有限，普通人身体中仅有约0.5kg左右的ATP储备量，只能维持剧烈运动不到1秒时间，之后细胞必须持续合成ATP。

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第二种是利用CP（肌酸磷酸）生成ATP持续供能。

如同手机电量消耗完后我们需要给充电一样。把ATP比喻为充满电的电池，那么ADP就是使用后的空电池。CP使ADP磷酸化生成ATP的反应就相当于给电池充电的过程，之后我们就获得“充满电量”的ATP继续为人体供能。如果说ATP是手机电池，那么为“空电池”充电的CP就是能量储备库--充电宝。

在100米短跑这种短时间尽全力运动中，消耗了储备的ATP后，会通过消耗储备的CP生成ATP进行提供运动所需能量的供能方式成为ATP-CP供能系统。这两种供能化学反应所提供的能量只能维持剧烈运动约6秒左右时间。

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第三种是肌酸（C）与磷酸基团（Pi）合成CP恢复能量储备。

充电宝只使用不充电也不行。ATP源源不断的生成需要消耗大量CP，磷酸肌酸是一种特殊的高能化合物，在平滑肌、骨骼肌、心肌等细胞中大量存在，储备量是ATP的4至5倍。但一段时间消耗后需要合成补充，C与Pi在酶（肌酸磷酸酶CPK）的作用下生成CP，达到恢复能量储备的目的，相当于给充电宝充电。

细胞活动所需的能量由ATP提供，ATP-CP供能系统在运动开始约6秒内主要供能，特性是高强度短时间。有储备ATP直接供能和ATP再生两个阶段，随后转入无氧供能。