知足是什么意思?(知足常乐怎么样?)
知足,真正的意义是这样的! mp37:29
来来乐觉生活
大家好!
入秋已经两个月了,各地的天气都开始转凉了。很多朋友已经开始穿长袖厚衣服了。
我们生活在这个地球上,这就是处理四季的方式。通过增减衣服,我们可以保持身体的温度。
但是这种生活行为中有一个事实,很多人都没有注意到。
想想吧。是衣服驱寒吗?
我曾经问过一些朋友,有人不假思索的回答,是的!什么不是衣服?
天气变冷了,我穿上毛衣和秋裤;天气更冷了。穿上羽绒服。这不就是给我驱走寒冷的衣服吗?
而且衣服越厚越保暖!3岁的孩子都知道这个道理。你为什么还在问愚蠢的问题?
我真的不是很聪明,所以经常问这种傻问题。
现在,听节目的朋友们,请试着想一想。真的是衣服让我们保持寒冷吗?
如果是这样,天气越冷,我们要穿得越多越厚,对吗?
因为衣服多了,就会多一些温暖,少一些寒冷。
事实不是这样的吗?
逻辑上完全没有问题。但现实中并非如此。
去过南极的人都知道,那里的平均气温在零下40度以下,有时能达到零下62度,比哈尔滨冷得多。
但是当你在南极看到人们的时候,他们的穿着就像在哈尔滨一样,不是吗?
如果说零下20度需要穿两件羽绒服,那么零下60度就一定要穿六件吗?(笑)
这是从量上来看,衣服穿到一定的件数。
数,就暖和起来了,不用再一直往上加。而从衣服的质地上来说,现在流行的各类保暖、加绒的衣服,是越来越薄,穿上之后,大冬天也不怎么冷,这又是为什么呢?
有人又不假思索地说,那是因为材料好,它就保暖啊。
诶,这句话,说到点儿上了。其实,我扯了这么一大堆,无非是想告诉各位:
经过我一宿的科学研究,我发现,衣服的功能是保暖,而不是像电热毯一样发热。
这个科研成果,有什么意义呢?
保暖,顾名思义,是保持温暖。这个温暖,它是本来就在我们的身体里的,而不是衣服给的。对不对?
衣服也好,被子也罢,只是帮我们保存住这个温暖,不让它散出去。
好了,现在引出今天的主题,一个被误解已久的词汇:知足常乐。
查遍成语词典、百度百科,对这个词的解释都是如出一辙:形容对已经取得的成就、获得的生活感到满足,这样人就快乐。
真的是这样吗?
如果是已经取得的成就给了我们快乐的感觉,那是不是跟刚才说的衣服给了我们温暖的感觉,是一样的道理?
显然,不是这么回事。
正因为人们对“知足常乐”有这样的误解,所以才会在生活中竞相追逐,获得更多的成就。
你最初说买一个110平米的房子就知足了,真买到以后,又觉得还差个玄关和储物间,再努努力,换个150平的就满足了。
结果呢,要么是好运连连,不断升迁,房子换成了别墅和套间;
要么就是生意惨淡,一蹶不振,想换也只能在心里换换。
就算有了别墅,还想拥有跑车,这衣服是一件一件加个没完,人的满意度却并没有同步增加。
我说这些,很多年轻人可能还不相信,因为大家都忙着赚钱,赚钱乃天下第一大事!
可是在我们的心理咨询室里,来的很多都是大款。有钱,有闲,还有豪车,他却天天躲在车里嚎。
为啥呀?心里不满足呗。何止不满足,已经害上心理疾病了。
你说拥有这么多东西,他怎么还不知足呢?
对,他确实是不知道什么是“足”。
您别笑话他们,这个足,很多人都不知道。如果大家真的知道,就不会去弄那么多房子和车了。
知足常乐,这个词儿最早来自《道德经》。老子讲的,是高级的心理学。
这个“足”字,用今天的心理学名词,可以把它称之为我们的内在,具有无限智慧和快乐的潜意识。
其实我们每个个体,是完整和圆满的。
我们想拥有的快乐、幸福、温暖,内在潜意识里都有,并不需要你去外面寻找。
有句话说,感觉是真实的生命。只要你能调动出内在幸福的感觉,你就活在幸福中了。
这也就是为什么,颜回一个人住在破烂的小屋里,随便吃点饭菜,喝点凉水,困了用胳膊肘撑着脑袋,往地上侧身一躺,就睡着了。
人们看着他说,这孩子可怜啊。但是颜回自己快乐得很。
相反,今天很多来找我们咨询的富豪,别墅豪车一样不少,旁人羡慕地流哈喇子,可他自己却天天想着跳楼。
这就是不知“足”。
你问他还想买点什么才能让自己快乐起来?他说什么也不想买,只能来找我们,求我们让他快乐点。
我们也不行啊,我们只是通过心理学的方法,让他放松下来,感受到自己内在的这个无限智慧和快乐的存在。
然后把其中美好的感觉调动、引发出来,他自己就快乐起来了。
当你知道你也有这样一个圆满和富足的内在时,你就会从容下来,不再焦虑、不再抗拒,慢慢就会感到快乐。
而不是说再去奋斗多少,再去积累多少,才能达到那个“足”的点。
就像当你知道我们的温暖来自于自己的身体时,你就不会再拼命加衣服了,只需要根据天气,适当地增减就可以。
而如果怎么加衣服都感觉到冷时,你也会知道,那一定是身体出了问题,而不是衣服不够。
这,是知足常乐的真正含义。
你知道这个本自具足的东西,它常常是乐的,就像我们的体温,永远都在37度上下。
它是恒定的,所以叫“常乐”。
今天晚上睡前,问问自己,我知道自己是这样一个完整圆满的存在吗?
但愿你心安理得地点点头,轻而易举地睡着去。