你觉得百岁老人长寿的秘诀有哪些？我们应该如何健康生活？

长寿，是每个人的愿望，那么长寿老人的秘诀是什么，经过大量翻阅资料及接触好多长寿老人的秘诀是，学会感恩，学会知足。如果每天晚上睡之前能有此想法，感谢人和事，没有怨气，而是心存感谢，感恩，心里是满足的，你就气血畅通，五脏安康，这就是长寿秘诀。 但是能坚持做到的人少至又少，正所谓没心没肺活到一百岁，其实讲的还是自我调整情绪，对喜，怒，哀，乐，忧，伤，对人的影响，事实上，面对现实生活，工作，事业，爱情，各种冲突处理，一个人不烦心，纠结是不现实的，关键是当我们处于情绪低落时，能很快走出来，不因此沉入情绪困绕影响身体机能。 当然有极少一部份人天生具有长寿基因，人家天生机体功能比一般人强就长寿，大部分普通人想长寿，就得靠后天努力培养，注重养生达到延年益寿，那么长寿药就是最简单易行，喝水，睡觉，走路，唱歌。水是长寿第一要素，睡觉是天下第一大补，唱歌是最快乐的娱乐，当你唱歌时，声波对人体内脏的穿透，震动，按摩调理作用。

静卧，肚子不饿不吃，四大皆空！

你分享一下你家的长寿老人，是怎么长寿的？

答：行善积德，百岁全自理！

1、我外祖母在112岁时，自己擦身，换上新衣服，明晨，安然无恙地自然走了……

2、在场所有人叹为观止，目瞪口呆，折服得五体投地。

3、老一辈说我外祖母，一身行善积德，支持外祖父为老百姓铺路架桥四次，倾其所有。

遇事脾气淡 做事动作慢

我用真实故事，讲人长寿的奥妙。我连襟，家庭条件不好，生了上十个孩，只活了六个。他家住一个叫东山岗的地方。所谓岗，就是岗地，严重缺水，至到现在，依然属贫困村。别说住房，就连吃饭的口粮，很难自足。那儿有句俗语:叫“甜瓜不结瓜，苦瓜压断丫。地方虽穷，还蛮发人，岗上住户不满两百，人却有千多号。

我连襟这人，旧社会，在私塾学堂读了十个麦黄班(叫农闲班)，村里的写契约、红白喜事的对联，都请他主持，人称他“二先生。他性格:文质彬彬，说话斯文，再急的事，他总是慢条斯理，从不狂言粗语。一生，在村里从不与人争斗，遇事忍让，老少喊他外号和事佬。在家里，一群孩子闹得再凶，他从不生气，总是轻言细语劝导孩子们:“做人要和气，切莫大吵大闹，家和万事兴，家人不和外人欺。他用古训治家，在村中传为佳话。

在合作化时期，他任大会计，下地干活很少，总在禾场晒粮，风净粮，分粮。因做事慢，经他做的事，笔笔清楚，没有差错。

至到去年，才寿终正寝，享年九十一岁，是村中长寿老人之一。

生活环境不好，生活条件又差，能活九十以上高寿，正如标题所述 : 遇事脾气淡，做事动作慢。这就是长寿之诀！