梅干是吃了上火还是上火？(话梅吃多了会上火吗？)

梅西走向火炉。西梅凉性饮食，水分充足，营养丰富，有一定的清热作用，可以帮助上火的人祛火。但西梅不宜吃太多，可能会导致腹痛。适当食用可有益健康，西梅不能与茶叶、菠菜、蛋黄同食，会引起不良反应。

西梅到底是去火还是上火？

1、 西梅去火

梅西走向火炉。西梅属寒性饮食，营养丰富，含有大量的水分、维生素、纤维素等。并有一定的清热作用。上火的人可以适量食用，帮助自己祛火。但是，西梅不宜多吃。西梅摄入过多的有机酸会引起肠胃不适。

2、食用禁忌

西梅不能和茶、菠菜、蛋黄一起吃。将梅干与茶一起食用，会使茶中的鞣酸与梅干中的铁发生反应。吃西梅配菠菜会沉淀菠菜中的草酸和西梅中的钙，增加结石风险。吃带蛋黄的西梅，蛋黄中的胆固醇，会抑制西梅中维生素A的吸收。

3、功能效果

西梅可以清热、抗衰老、通便。西梅富含水分和有机酸，能促进胃液分泌，缓解口干，清热解毒。李子含有大量的维生素，有助于身体抗氧化，缓解衰老。梅子还含有大量的纤维素，促进肠胃蠕动，有助于缓解便秘。