心率正常但心跳强烈导致失眠 如何缓解心率正常但心跳强烈？

心率正常，但心跳太强，睡不着。

就心率而言，就是每分钟心跳的次数。正常人一般每分钟心跳60到140下。如果心率正常，有心跳，可能是心理原因引起的。健康人只有在剧烈运动后才会精神压力过大，或者大量吸烟、饮酒、浓茶、咖啡等食物，以及麻黄素、咖啡等激素，都会导致心率加快。

那么我们建议你做好日常护理，保持良好的生活习惯，保持平和的心态，注意锻炼身体，合理饮食，养成良好的生活习惯。

心率正常但心跳感强烈怎么缓解

心率正常，但心跳加快，临床上认为是心跳加快。这种情况多见于生理原因。比如剧烈运动后，心跳已降至正常，但波动感增强，或者紧张焦虑时出现这种情况。

如果这种情况持续时间不长，可以慢慢冷静下来或者转移注意力，这种感觉可能会消退。但如果真的干扰了自己，影响了生活质量，可以服用一些中成药，比如稳心颗粒，改善心跳过强的症状。

睡着心脏狂跳以为要死

突然，心跳加速。考虑可能存在心律失常，如窦性心动过速、房性早搏、阵发性房颤、阵发性室上性心动过速等。临床表现：如果频繁发作，建议做24小时动态心电图，可以监测患者白天心率，是否有其他心律失常，然后采取相应的诊疗措施。