没有菠萝蜜核怎么吃菠萝蜜核能？

菠萝蜜不能用核能吃吗？

它的石头也可以食用，对健康非常有益。因为菠萝蜜的果核中淀粉和蛋白质的含量非常丰富，还含有大量的矿物质。因此，经常食用菠萝蜜的果核可以为身体提供多种营养，对增强身体素质很有帮助。

产后妈妈常吃菠萝蜜坚果，也能促进乳汁分泌。而且菠萝蜜的果核还能提高免疫力，对各种疾病有很好的预防作用。

菠萝蜜核的吃法

1.将菠萝蜜核放入盐水中煮。

菠萝蜜切好后，把菠萝蜜的果核分开，把圆的清洗干净，然后把菠萝蜜的果核放入锅中，倒入适量的水，加入少许盐，开始煮，0分钟左右关火。最后，取出菠萝蜜的核，放凉，就可以吃了。

2.炒菠萝蜜的核

将菠萝蜜核去掉黄色软膜，然后放入水中煮熟，捞出，用小火慢煎。你可以自己控制煎的时间，当然要保证是熟的。这时候可以把菠萝蜜核外面的壳剥掉，就像吃栗子一样。

3、菠萝蜜汤

还有，把菠萝蜜的果核清洗干净，然后在煲汤的时候放入适量的菠萝蜜果核。汤炖好后，就可以喝汤吃核了。菠萝蜜核做成的汤不仅味道鲜美，而且营养价值丰富。

4、菠萝蜜核粥

菠萝蜜去皮去核后清洗干净，煮粥时再和粳米一起放入锅中。粳米熟了，菠萝蜜的核也熟了，可以剥了皮吃。

菠萝蜜核的做法

1.准备一盒美味的菠萝蜜。

2.不要扔掉完成的核心和清洁。

3.在牛奶锅中加入适量的水，加入菠萝蜜核。

4.盖上锅盖，用中火煮沸。

5.避免开水溢出，不要盖紧锅盖，继续煮15 ~ 20分钟。

6.清水变暗红色，关火。

7.菠萝蜜核很容易被刺破。

8.菠萝蜜芯壳薄而脆，很容易切。

9.这味道真的很像煮熟的菱角！

菠萝蜜是否成熟的判断

未成熟的菠萝颜色为蓝绿色或深绿色，成熟的菠萝颜色为黄色。

按小刺：另外，你点上面的小刺，稍微收缩一下就成熟了。

闻：有时候远远的就能闻到香味，不成熟就闻不到了。

切开：切开后，看里面的小果肉。黄金熟的东西可以吃。如果不是黄色的，那一定是成熟的。

解决不熟的措施

成熟：用漂亮的保鲜膜包好，放在纸箱里，或者包在房子的阴凉处，几天后让它成熟。

苹果：促进水果成熟：未成熟的菠萝蜜和水果，如苹果、香蕉等。这些果实挥发乙醚，使未成熟的菠萝蜜迅速成熟。

阳光：阳光促熟：保鲜膜盖好后放在阳光下暴晒，1天左右就熟了。