椰子油的最佳吃法 椰子油的功能和用途?
椰子油最佳食用法 椰子油的功能与用途?
页面浏览量:3915时间:2022-03-31 09336045:27作者:程程
椰子油最佳食用法
椰子油有哪些吃法?
椰子油的功能与用途?
椰子油是烹饪和煲汤的好选择。椰子油是我们日常食物中唯一由中链脂肪酸组成的油。中链脂肪分子比其他食物的长链脂肪分子小,容易被人体消化吸收。食疗中椰子油的消化不需要使用胰腺消化酶系统,对体内的酶和激素系统压力很小。此外,肝脏更倾向于使用中链脂肪酸作为生产能力的燃料来源,从而提高代谢效率。中链脂肪酸具有天然的综合抗菌能力。当我们摄入中链甘油三酯时,会转化为单甘酯和中链脂肪酸。这两种物质具有很强的抗菌能力,能杀死细菌、真菌、病毒和引起疾病的寄生虫。
椰子油是一种饱和脂肪酸,也是一种抗氧化剂。可用于治疗儿童佝偻病和成人骨质疏松症,保护骨骼免受自由基损伤。新鲜椰子和冷榨治疗椰子油含有类似甾醇的脂肪物质。结构与甾醇孕酮相似。在人体内,固醇被转化为孕酮,然后转化为DHEA孕酮和其他激素。当身体需要这些激素时,就需要消耗孕酮进行转换。老年妇女骨质疏松的原因是孕酮和雌激素之间的不平衡。一般认为孕酮与成骨过程有关。如果是这样的话,椰子中的黄体酮将有利于骨骼健康。
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