海蜇韭菜怎么做好吃(韭菜炒海蜇的功效)
1.材料：海蜇条300克，牡蛎壳300克，韭菜50克。
2.辅料：油适量、盐3g、辣椒1根、葱1段、胡萝卜10g、鸡精3g、姜3片、蒜1根。
3.海蜇条提前用清水浸泡2小时，去掉里面的盐水，洗净备用。
4.牡蛎洗净备用。
5.将辣椒和胡萝卜切片。
6.葱、姜、蒜切末备用。
7.锅里加油，烧热，放入葱、蒜、酱油炒熟。
8.将牡蛎倒入炒菜中。
9.将辣椒和胡萝卜倒入翻炒。
10.将海蜇皮和韭菜倒入翻炒。
1.倒入盐鸡精翻炒入味。
1.材料：海蜇条300克，牡蛎壳300克，韭菜50克。
2.辅料：油适量、盐3g、辣椒1根、葱1段、胡萝卜10g、鸡精3g、姜3片、蒜1根。
3.海蜇条提前用清水浸泡2小时，去掉里面的盐水，洗净备用。
4.牡蛎洗净备用。
5.将辣椒和胡萝卜切片。
6.葱、姜、蒜切末备用。
7.锅里加油，烧热，放入葱、蒜、酱油炒熟。
8.将牡蛎倒入炒菜中。
9.将辣椒和胡萝卜倒入翻炒。
10.将海蜇皮和韭菜倒入翻炒。
1.倒入盐鸡精翻炒入味。