“黑芝麻的功效与作用”(黑芝麻的功效和用途)
1.降血糖作用。黑芝麻可以增加肌肉和肝脏中的糖原含量，但高剂量饮食会减少糖原。
2.肾上腺促进作用。黑芝麻会引起肾上腺胆固醇和抗坏血酸含量升高。
3.抗炎作用。如果将灭菌后的芝麻油涂抹在受损的皮肤黏膜上，可以减少炎症刺激，促进抗炎作用，有助于恢复。
4.引起腹泻的作用。如果是有便秘病史的人，可以多吃黑芝麻。黑芝麻的种子可以帮助通便，但不能作为便秘的药物。
5.保护心血管效应。黑芝麻中含有一种亚油酸，可以降低血液中的胆固醇，预防心血管动脉硬化。
1.降血糖作用。黑芝麻可以增加肌肉和肝脏中的糖原含量，但高剂量饮食会减少糖原。
2.肾上腺促进作用。黑芝麻会引起肾上腺胆固醇和抗坏血酸含量升高。
3.抗炎作用。如果将灭菌后的芝麻油涂抹在受损的皮肤黏膜上，可以减少炎症刺激，促进抗炎作用，有助于恢复。
4.引起腹泻的作用。如果是有便秘病史的人，可以多吃黑芝麻。黑芝麻的种子可以帮助通便，但不能作为便秘的药物。
5.保护心血管效应。黑芝麻中含有一种亚油酸，可以降低血液中的胆固醇，预防心血管动脉硬化。