龙眼鸡蛋糖水的功效(鸡蛋龙眼肉红糖吃有什么用)

1.桂圆鸡蛋红糖水的做法

材料：桂圆20个，鸡蛋2个，红糖20克，米酒5毫升。

做法：龙眼肉洗净备用。锅里加一升水，水量不能太少。水开后，转小火。慢炖20分钟，改中火，加入红糖，然后打入鸡蛋，加入5ml米酒。

撇去浮粉，煮5分钟。

2.眼蛋红糖水适合什么人喝？

(1)气血不足、经期不适者

桂圆红糖水有安神、补血、暖身的作用。女人喝了可以调节身体。经期可以加一些姜片、红枣、当归等一起煮，对缓解经期不适、气血不足有明显的好处。

(2)产妇

孕妇产后失血多，体力和能量消耗大。产后7 ~ 10天吃红糖煮鸡蛋，可以补充能量，增加血容量，有利于产后体力的恢复，对产后子宫的收缩和恢复，恶露的排出，乳汁的分泌也有明显的促进作用。同时可以缓解腹胀、腰酸。

(3)保湿养生

桂圆红糖水也可以外用，有保湿作用。秋冬季节，皮肤因寒冷干燥而发痒。可以用这种红糖水擦洗清洁，可以有效缓解干痒症状。