感觉气短上不来气怎么回事(有时候气短上不来气)

常见的补血食物有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金百合、桂圆肉等。有炒猪肝、猪肝红枣汤、生姜红枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、生姜薏米粥、黑木耳红枣饮等。一般来说，动物性食物的铁吸收率较高，植物性食物的铁吸收率较低，鸡蛋的铁吸收率较低。2、胡萝卜、白萝卜、木耳、香菜和一些香油(麻油)煮汤。金百合富含铁。桂圆汤、桂圆胶、桂圆酒之类也是产后女性很好的补血食物。咸萝卜干富含维生素b。

一共找到8条相关内容，和我一直气短，无法呼吸有关。

目录3360经常喘不过气的原因是什么？不能呼吸怎么办？补气？吃什么？为什么我经常上气不接下气？有时候你不能呼吸是怎么回事？胸闷气短是怎么回事？不能呼吸怎么办？气喘吁吁是怎么回事？经常胸闷喘不过气是怎么回事？

一、经常喘不上气是由哪些原因造成的？

呼吸困难表现为三种：呼出呼吸困难。其特点是呼气费力、时间长、速度慢，常伴有喘息，腹肌参与呼气，常见于支气管哮喘。吸入性呼吸困难。其特点是吸气明显困难，时间长而费力，常伴有胸骨上窝、锁骨上窝、肋间间隙(医学上称为三凹征)和喉喘鸣明显下沉，常见于气道阻塞，如喉气管异物、肿瘤等。混合性呼吸困难。吸气和呼气都很费力，所以增加呼吸频率来增加气体交换量。常见于重症肺炎、大面积肺不张、心力衰竭等。

(1)呼吸困难的原因

很多疾病都会引起呼吸困难，原因多种多样，错综复杂。呼吸困难的主要原因大致分为以下五种：

1.肺性呼吸困难：呼吸器官疾病引起的呼吸困难，如咽喉疾病、气管异物、肿瘤、支气管哮喘、支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺不张、肺梗死、自发性气胸、大量胸腔积液等。

2.心源性呼吸困难：心脏原因引起的呼吸困难，多由器质性心脏病和心包疾病引起，如充血性心力衰竭、心包积液等。

3.中毒性呼吸困难：我们通常理解的中毒只是化学中毒(一氧化碳中毒、氰化物中毒)和药物中毒(巴比妥类、吗啡)。另外，我们体内还有一些代谢产生的废物，不能及时排出体外，出现中毒，如酸中毒(糖尿病酮症酸中毒、尿毒症等。).

4.血源性呼吸困难：体内血容量不足，红细胞携氧量减少，不能满足体内对氧气的需求。只能通过增加呼吸次数来弥补。如严重贫血、大出血或休克。

5.神经精神性呼吸困难：如重症脑病、癔病等。00-1010不能呼吸怎么办？补气？吃什么？

常见的补血食物有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金百合、桂圆肉等。补血食疗有炒猪肝、猪肝红枣汤、生姜红枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、生姜薏米粥、黑木耳红枣饮料等。

1.红枣水煮，水开后放红塘，煮熟，最后放鸡蛋。

2、黑木耳冰糖，蒸着吃，很滋补。

乌骨鸡

红豆、去壳花生、黑木耳、红枣一起用来煲汤。

铁是造血的主要原料之一，补铁是补血首先要做的。首先要开始补血，选择富含铁、铁吸收率高的食物。单位：毫克/100克食物。

食物铁

小米

饭~

芹菜

油菜籽

菠菜

大豆

花椰菜

白萝卜

胡萝卜

巨藻

水盆

(可食用)黑木耳

香蕈

蛋黄

蚕豆

瘦猪肉

牛肉

羊肉3.0

猪肝25.0

1.5鸡肉

牛奶0.1

一般来说，动物性食物的铁吸收率高，约为20%，而植物性食物的铁吸收率低，约为10%或更低。鸡蛋中铁的吸收率低，吃鸡蛋不能满足。大豆铁吸收率高，可以适量食用。

东田

冬天血液循环经常受阻，菜单上通常需要通风的素菜。

早上的菜单

1.花生油炒木耳。此菜能通气，清血，清血。

做法：锅里放花生油，趁热炒姜片，两分钟左右放下木耳，加点盐和味精。

2、花生油炒菠菜，早上可以用这道菜补血。

正午莱丹

1.胡萝卜和花生是用花生油炒的。这道菜可以补脑。

2、豌豆、冬粉、豆腐汤，这道菜可以通风、补血。

晚餐莱丹

1.生菜(生菜)是用花生油炒的。

2、胡萝卜、白萝卜、木耳、香菜和一些香油(麻油)煮汤。这道菜可以通风清血。

此外，以下蔬菜也能起到补血的作用。

金百合富含铁、维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪和秋水仙碱。

龙眼肉又称龙眼肉，含铁丰富，含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等。产后妇女吃桂圆汤、桂圆胶、桂圆酒也是很好的补血食物。

咸萝卜干富含维生素B，铁含量高。

黑豆又名黑豆，能生血乌发。产后也可以用来煲汤。

发色较黑，且含铁，可补血。女性产后也可以用发菜煮汤，可以补血。

即胡萝卜胡萝卜中含有维生素B和C，以及一种特殊的营养物质胡萝卜素，对补血非常有益。所以胡萝卜煮汤是补血的好汤。

菠菜含有铁和胡萝卜。

卜素极为丰富，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。 其他含有铁质的食物，在果类中以葡萄干、李子干、杏子干、桃子干为最多。 患有贫血的人，会出现皮肤粘膜苍白、头晕、眼花、耳鸣、乏力、心慌、气促等症状 如果不及时进行治疗,后果会很严重 含铁丰富的食物主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质，民间也常用桂圆肉、大枣、花生内衣作为补血食品。现代医学研究证明，只有二价铁离子才能被人体吸收。在酸性环境下，三价铁易转变为易溶于水的二价铁，如果老年人体内缺乏胃酸，铁的吸收便会受到阻碍。所以，为了促进铁质的吸收，还应吃一些酸性的食物，如西红柿、酸枣、酸黄瓜、酸菜等。 维生素C也可促进铁质的吸收和利用。因此，可多进食含维生素C丰富的食物，如新鲜的蔬菜和水果。 B族维生素（维生素B12、叶酸）是红细胞生长发育所必需的物质，动物肝脏和瘦肉中含量较多，绿叶蔬菜等也含有叶酸，可多食用。 蛋白质是构成血红蛋白的重要原料，贫血病人应多食用含蛋白质丰富的食物，如牛奶、鱼类、蛋类、黄豆及豆制品等。 患贫血的病人往往食欲不佳或消化不良，因此，要特别注意饮食的色、香、味、以促进患者的食欲。事实上，美味的菜肴，对胃酸分泌也有促进作用

三、为什么我经常喘不过气来？

胸闷是主观上感觉呼吸困难的一种症状。胸闷常见以下情况： 1、心源性——劳累后胸闷、夜间阵发性呼吸困难，见于心脏病患者出现肺淤血、心功能不全。胸闷也可以是冠心病心肌缺血时，心绞痛的一种表现。 2、肺源性——见于支气管哮喘、胸腔积液、自发性气胸、肺纤维化等。 3、神经功能性——常见于心血管功能紊乱。患者自觉胸闷、气短，主观感觉空气不足，呼吸不畅，常有叹息样呼吸，长出气后自感舒适；有时还常伴有心悸、心前区刺痛，以及乏力、头晕、焦虑等神经症状。该病大多为青年女性，它的特点是症状繁多易变，酷似冠心病、心绞痛，但心电图、心脏B超、等各种检查均无器质性病变发现。 本病发生的机制为植物神经功能失调，交感神经张力增高，引起心血管系统一系列功能症状与表现。 有胸闷症状时，可做胸部X线、心电图、心脏超声等检查，如检查未发现异常者，就不必担心，多为神经功能性症状，经过调整，多能恢复。 治疗： 1 放松精神、消除顾虑，保持良好情绪，从而增强大脑细胞的活力，改善神经功能。 2 体质锻炼：坚持长期锻炼，能增强体质、改善心血管功能，使自主神经的调节功能增强，有利于神经功能恢复。

四、有时候上不来气是怎么回事？

1 心肌的毛病，缺血，或是其他损伤 2 锻炼的不足（这个可能性大），可以试试从散步开始锻炼 喘不上气来可能是你运动时没调整好呼吸，心跳快说明每搏排出量不足（缺乏锻炼或是心肌有问题）至于很累虚眼花，就是身体不能很快的将能量氧气输送到你身体的各个地方，主要是肌肉大脑，造成的。一般缺乏锻炼都这样。 不过，看你的个人感觉了，最好还是去查查心电图。应该就可以了。

五、胸闷气短是怎么回事？

怎么解决？ 简直就感觉自己像不能呼吸，胸闷的很，还突然的疼痛

六、吸不上气怎么办

我最近老是吸不上气.不知道是怎么回事,医生说是心律失常,我一直认为没什么大事就没去医院检查,,有时候天气很闷的时候我就会吸不上气.非要深呼吸一下那口气上来了才会好一些,要不一直憋在心口特别难受,气吸不上来然后就会呕吐,这到底是什么原因?

七、喘不上气是怎么回事

我今年夏天的时候，有几天喘不上气很闷，但只要过一会就会好一点，但也不是经常这样。最近几天又有这样的毛病出现，我担心是不是我的心脏有问题（还是肺脏）最近又听说有一种心脏病叫做“心瓣膜脱落”很害怕所以想请问各位大哥大姐我得的是什么病？还有我很胖是不是和我的病有关啊？最好写得详细点先谢谢各位了

八、经常胸闷,喘不上来气是怎么回事

经常感觉呼吸都不象是在呼吸,非要喘上来那口气才行,要不很难受，今年19岁,有点胸闷的感觉，像是石头压在自己胸口处一样，这是什么病，去医院查不出来，最近几天晚上老是喘不上来气,睡不好觉,有什么能马上缓解这个症状的吗,请大家帮帮忙,闷的好难受, 有的时候感觉喘不上来气的时候心脏跳的有点快，喘上气来了舒服了一小会，这可以治愈么？不是，就是有点心肌炎，感觉像气管狭窄似的，有时候真的很难受